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Minha dieta de laticínios


Custard vs Urda


Urda vs Custard


Calorias

Calorias em 1 copo
344,00 kcal  
99+
84,00 kcal  
6

Calorias
122,00 kcal  
99+
136,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
50,00 kcal  
27
30,00 kcal  
21

Calorias em 1 oz
84,00 kcal  
38
80,00 kcal  
37

Calorias dentro 1 fatia do
171,00 kcal  
99+
240,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,99 g  
99+
18,00 g  
32

Carboidratos
17,60 g  
28
6,00 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
4,82 g  
99+
6,00 g  
99+

Gorduras
4,00 g  
24
4,00 g  
24

Teor de matéria gorda
7 %  
7
-  

Gordura saturada
2,03 g  
21
0,00 g  

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,31 g  
99+
0,30 g  
99+

Gordura monoinsaturada
1,13 g  
99+
1,30 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
51,00 mg  
29
31,00 mg  
36

Vitaminas
  
  

Vitamina A
182,00 IU  
99+
384,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,06 mg  
14
0,02 mg  
35

Vitamina B2 (riboflavina)
0,22 mg  
38
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,13 mg  
40
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
31
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
9,00 ug  
31
13,00 ug  
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,52 µg  
32
0,29 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,10 mg  
37
0,00 mg  
38

Vitamina D
47,00 IU  
10
6,00 IU  
35

Vitamina D(D2+D3)
1,20 µg  
6
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg  
31
0,70 µg  
27

Minerais
  
  

Cálcio
139,00 mg  
99+
272,00 mg  
37

Ferro
0,51 mg  
27
0,44 mg  
29

Magnésio
16,00 mg  
33
15,00 mg  
34

Fósforo
130,00 mg  
99+
183,00 mg  
37

Potássio
207,00 mg  
29
125,00 mg  
99+

Sódio
84,00 mg  
99+
99,00 mg  
99+

Zinco
0,51 mg  
99+
1,34 mg  
30

Outro
  
  

Agua
73,45 g  
74,41 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
-  
reduz o colesterol, melhora a digestão, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fortalece o sistema imunológico  

Outros benefícios gerais
-  
melhora a digestão, melhora a nutrição  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável  
fornece a pele macia, saudável e brilhante, reduz manchas e olheiras  

Cuidado capilar
-  
resulta em cabelos brilhantes  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura, rico em vitamina A  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
anafilaxia, cólicas, diarréia, dificuldade para respirar, náuseas, acompanhada de vômitos, inchaço via oral, inchaço da garganta, vómitos, pieira  

O que é

O que é
A sobremesa ou molho doce feito com leite e ovos, ou leite e um pó proprietário.  
É uma espécie de soro de queijo comum nos Balcãs, feita a partir de soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca.  

Cor
amarelo  
-  

Sabor
Grosso  
leitoso, Sweet  

Aroma
leitoso, Sweet  
fresco  

Vegetariano
não  
sim  

Procedência
França  
Israel  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
creme, ovos, sabor, frutas, leite, açucar, gema  
soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
tigela, recipiente, Stirrer  
recipiente  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
1 hora  

tempo de cozimento
-  
10  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
41,00 °F  
17

Validade
5- 7 dias  
-  

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