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Ricotta-Käse vs Vanillesoße Ernährung
f
Ricotta-Käse
Vanillesoße
Vanillesoße vs Ricotta-Käse Ernährung
Zusammenfassung
Kalorien
Ernährung
Besondere Vorzüge
Was ist
Wie zu machen
Alle
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
51,00 mg
29
51,00 mg
29
Vitamine
Vitamin A
445,00 IU
35
182,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg
99+
0,06 mg
14
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg
99+
0,22 mg
37
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
38
0,13 mg
31
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg
99+
0,06 mg
28
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,00 µg
23
9,00 µg
26
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,34 µg
99+
0,52 µg
29
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg
29
0,10 mg
28
Vitamin-D
10,00 IU
26
47,00 IU
9
Vitamin D (D2 + D3)
0,20 µg
15
1,20 µg
5
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,11 mg
32
0,06 mg
38
Vitamin K (Phyllochinon)
1,10 µg
20
0,20 µg
25
Mineralien
Kalzium
207,00 mg
99+
139,00 mg
99+
Eisen
0,38 mg
31
0,51 mg
26
Magnesium
11,00 mg
38
16,00 mg
30
Phosphor
2,50 mg
99+
130,00 mg
99+
Kalium
105,00 mg
99+
207,00 mg
26
Natrium
84,00 mg
99+
84,00 mg
99+
Zink
1,16 mg
29
0,51 mg
99+
Andere
Wasser
71,70 g
73,45 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge >>
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