होम
माइ डेअरी डाएट
आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
गाईचे दूधचे उत्पादने
सणाच्या डेअरी उत्पादने
दही प्रकार
भारताचे डेअरी उत्पादने
उच्च तापमान संग्रहित पदार्थ
शेळी दुध उत्पादने
दुग्धशर्करा इंतोलेराँटस साठी डेअरी उत्पादने
रिकोटा चीज पोषण
f
रिकोटा चीज
सारांश
कॅलरीज
पोषण
फायदे
काय आहे
कसे बनवावे
सर्व
पोषण
सर्विंग साइज़
100
कोलेस्ट्रॉल
51.00 mg 29
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
445.00 IU 35
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.01 mg 41
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.20 mg 43
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.10 mg 47
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.04 mg 45
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
12.00 μg 28
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.34 μg 46
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg 38
डी जीवनसत्व
10.00 IU 31
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.20 μg 16
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.11 mg 41
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
1.10 µg 24
मिनरल्स
कॅल्शियम
207.00 mg 41
लोह
0.38 mg 33
मॅग्नेशियम
11.00 mg 41
फॉस्फरस
2.50 mg 83
पोटॅशियम
105.00 mg 62
सोडियम
84.00 mg 51
जस्त
1.16 mg 32
इतर
पाणी
71.70 g 39
कॅफीन
0.00 g
फायदे >>
<< कॅलरीज
चीजचे प्रकार
अनैसर्गिक दही तथ्य
प्रोसेस्ड चीज़ तथ्य
उर्दा तथ्य
मठ्ठा प्रथिने तथ्य
क्वार्क तथ्य
गोम्मे तथ्य
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
अनैसर्गिक दही वि क्वार्क
अनैसर्गिक दही वि गोम्मे
अनैसर्गिक दही वि ब्रिक चीज़
चीजचे प्रकार
ब्रिक चीज़
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
ब्री चीज़
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
कॅमेंबर्ट चीज़
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
प्रोसेस्ड चीज़ वि अनैसर्गिक...
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
उर्दा वि अनैसर्गिक दही
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
मठ्ठा प्रथिने वि अनैसर्गिक दही
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे