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 Minha dieta de laticínios

Queijo mussarela vs Queijo Brie nutrição

Queijo mussarela
Queijo Brie
Queijo Brie vs Queijo mussarela nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
2,50 mg  
99+
100,00 mg  
10
Vitaminas
  
  
Vitamina A
676,00 IU  
27
592,00 IU  
31
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,07 mg  
12
Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg  
30
0,52 mg  
7
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,38 mg  
21
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,24 mg  
10
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
7,00 ug  
35
65,00 ug  
3
Vitamina B12 (Cobalamina)
2,28 µg  
6
1,65 µg  
9
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
16,00 IU  
28
20,00 IU  
26
Vitamina D(D2+D3)
0,40 µg  
14
0,50 µg  
13
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,19 mg  
37
0,24 mg  
33
Vitamina K (filoquinona)
2,30 µg  
15
2,30 µg  
15
Minerais
  
  
Cálcio
505,00 mg  
23
184,00 mg  
99+
Ferro
0,44 mg  
29
0,50 mg  
28
Magnésio
20,00 mg  
27
20,00 mg  
27
Fósforo
354,00 mg  
26
188,00 mg  
36
Potássio
76,00 mg  
99+
152,00 mg  
99+
Sódio
627,00 mg  
22
629,00 mg  
20
Zinco
2,92 mg  
18
2,38 mg  
27
Outro
  
  
Agua
0,25 g  
48,42 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
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