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 Minha dieta de laticínios

Queijo mussarela vs Queijo Brie nutrição

Queijo mussarela
Queijo Brie
Queijo Brie vs Queijo mussarela nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
2,50 mg   
99+
100,00 mg   
10
Vitaminas
  
  
Vitamina A
676,00 IU   
27
592,00 IU   
31
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
27
0,07 mg   
12
Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg   
29
0,52 mg   
7
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
38
0,38 mg   
14
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,24 mg   
9
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
7,00 ug   
30
65,00 ug   
3
Vitamina B12 (Cobalamina)
2,28 µg   
6
1,65 µg   
9
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
16,00 IU   
24
20,00 IU   
22
Vitamina D(D2+D3)
0,40 µg   
13
0,50 µg   
12
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,19 mg   
29
0,24 mg   
25
Vitamina K (filoquinona)
2,30 µg   
13
2,30 µg   
13
Minerais
  
  
Cálcio
505,00 mg   
23
184,00 mg   
99+
Ferro
0,44 mg   
28
0,50 mg   
27
Magnésio
20,00 mg   
24
20,00 mg   
24
Fósforo
354,00 mg   
26
188,00 mg   
36
Potássio
76,00 mg   
99+
152,00 mg   
99+
Sódio
627,00 mg   
22
629,00 mg   
20
Zinco
2,92 mg   
16
2,38 mg   
25
Outro
  
  
Agua
0,25 g   
48,42 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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