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Minha dieta de laticínios


Queijo Gruyère vs Proteína de soro


Proteína de soro vs Queijo Gruyère


Calorias

Calorias por 100g
413,00 kcal   
13
352,00 kcal   
31

calorias em 1 pat
545,00 kcal   
21
113,00 kcal   
3

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
27,00 kcal   
9

Calorias em 1 xícara
116,00 kcal   
21
99,00 kcal   
12

Calorias em 1 vara
116,00 kcal   
11
Não aplicável   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
29,81 g   
7
78,13 g   
4

Carboidratos
0,36 g   
99+
6,25 g   
40

Fibra
0,00 g   
15
3,10 g   
3

Açucar
0,36 g   
3
0,00 g   

Gorduras
32,34 g   
99+
1,56 g   
12

% Teor de matéria gorda
45 %   
15
não disponível   

Gordura saturada
18,19 g   
99+
2,00 g   
16

Gordura trans
não disponível   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
1,73 g   
11
0,30 g   
99+

Gordura monoinsaturada
10,04 g   
12
0,16 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
110,00 mg   
7
27,03 mg   
38

Vitaminas
  
  

Vitamina A
948,00 IU   
17
0,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,06 mg   
15
0,61 mg   
2

Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg   
30
2,02 mg   
1

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg   
36
1,14 mg   
5

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
19
0,61 mg   
2

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug   
25
33,00 ug   
11

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,60 µg   
10
2,45 µg   
4

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
24,00 IU   
17
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,28 mg   
21
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
2,70 µg   
9
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
1 011,00 mg   
6
469,00 mg   
27

Ferro
0,17 mg   
99+
1,13 mg   
11

Magnésio
36,00 mg   
12
195,00 mg   
4

Fósforo
605,00 mg   
8
1 321,00 mg   
2

Potássio
81,00 mg   
99+
500,00 mg   
10

Sódio
714,00 mg   
15
156,00 mg   
99+

Zinco
3,90 mg   
6
6,18 mg   
2

Outro
  
  

Agua
33,19 g   
3,44 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B   
melhor para perda de peso, músculos fortes e saudáveis, melhora a digestão   

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas   
melhor para perda de peso, reduz gorduras indesejadas, melhora a digestão   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante   
não aplicável   

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade   
não aplicável   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
No uses found   

Importância nutricional
boa fonte de proteínas, boa fonte de cálcio, desconhecido   
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína   

Alergia
  
  

Queijo Gruyère e Proteína de soro Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
Lacticínio   
Whey é uma substância natural, a parte líquida do leite fresco que sobra da fabricação de queijo.   

Cor
amarelo brilhante   
branco   

Queijo Gruyère e Proteína de soro Sabor
não disponível   
depende de agentes aromatizantes   

Queijo Gruyère e Proteína de soro Aroma
não disponível   
não disponível   

Vegetariano
não   
sim   

Procedência
Suíça   
Europa   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
panela rasa, agitador de madeira e colher de madeira   
Soro de leite coalhado, queijo tipo cottage, leite, iogurte   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer   
tigela, escumilha, recipiente, Plastic wrap, coador   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos   
8- 10 horas   

tempo de cozimento
desconhecido   
NA   

Tempo de envelhecimento
3 meses   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
383,00 °F   
1
72,00 °F   
10

Validade
2- 3 semanas   
cerca de 6 meses   

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