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Minha dieta de laticínios


Proteína de soro vs Muenster queijo nutrição


Muenster queijo vs Proteína de soro nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
27,03 mg   
38
96,00 mg   
12

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU   
99+
1 012,00 IU   
13

Vitamina B1 (tiamina)
0,61 mg   
2
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg   
1
0,32 mg   
25

Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg   
5
0,10 mg   
39

Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg   
2
0,06 mg   
32

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
33,00 ug   
11
12,00 ug   
23

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,45 µg   
4
1,47 µg   
13

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
22,00 IU   
20

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,60 µg   
10

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,26 mg   
23

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
2,50 µg   
11

Minerais
  
  

Cálcio
469,00 mg   
27
717,00 mg   
12

Ferro
1,13 mg   
11
0,41 mg   
30

Magnésio
195,00 mg   
4
27,00 mg   
17

Fósforo
1 321,00 mg   
2
468,00 mg   
15

Potássio
500,00 mg   
10
134,00 mg   
99+

Sódio
156,00 mg   
99+
628,00 mg   
21

Zinco
6,18 mg   
2
2,81 mg   
18

Outro
  
  

Agua
3,44 g   
41,77 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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