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गौडा चीज़ में पोषण
f
गौडा चीज़
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
कोलेस्ट्रॉल
114.00 mg 6
विटामिन
विटामिन ए
563.00 IU 33
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg 27
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.33 mg 24
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.06 mg 61
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.08 mg 22
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
21.00 µg 17
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.54 µg 11
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg 38
विटामिन डी
20.00 IU 26
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.50 µg 13
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.24 mg 33
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.30 µg 15
मिनरल्स
कैल्शियम
400.00 mg 28
लोहा
0.52 mg 26
मैग्नीशियम
70.00 mg 8
फास्फोरस
444.00 mg 20
पोटैशियम
1,409.00 mg 2
सोडियम
600.00 mg 25
जस्ता
1.14 mg 33
अन्य
पानी
41.46 g 68
कैफीन
0.00 g
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चीज़ के प्रकार
ग्रूयर चीज़ तथ्य
लिम्बुर्गर चीज़ तथ्य
मोंटेरे चीज़ तथ्य
म्युएन्स्टर चीज़ तथ्य
न्यूफशतेल चीज़ तथ्य
पोर्ट दे सलूट चीज़ त...
डेयरी उत्पाद की तुलना
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ग्रूयर चीज़ बनाम पोर्ट दे सलूट चीज़
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चीज़ के प्रकार
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