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गौडा चीज़ में पोषण
f
गौडा चीज़
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
0
सर्विंग साइज
100 0
कोलेस्ट्रॉल
114.00 mg 6
विटामिन
0
विटामिन ए
563.00 IU 33
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg 27
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.33 mg 23
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.06 mg 52
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.08 mg 20
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
21.00 µg 15
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.54 µg 11
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg 29
विटामिन डी
20.00 IU 22
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.50 µg 12
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.24 mg 25
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.30 µg 13
मिनरल्स
0
कैल्शियम
400.00 mg 28
लोहा
0.52 mg 25
मैग्नीशियम
70.00 mg 8
फास्फोरस
444.00 mg 20
पोटैशियम
1,409.00 mg 2
सोडियम
600.00 mg 25
जस्ता
1.14 mg 30
अन्य
0
पानी
41.46 g 55
कैफीन
0.00 g 0
लाभ >>
<< कैलोरी
चीज़ के प्रकार
ग्रूयर चीज़ तथ्य
लिम्बुर्गर चीज़ तथ्य
मोंटेरे चीज़ तथ्य
म्युएन्स्टर चीज़ तथ्य
न्यूफशतेल चीज़ तथ्य
पोर्ट दे सलूट चीज़ त...
डेयरी उत्पाद की तुलना
ग्रूयर चीज़ बनाम पोर्ट दे सलूट चीज़
ग्रूयर चीज़ बनाम प्रोवोलोन चीज़
ग्रूयर चीज़ बनाम न्यूफशतेल चीज़
चीज़ के प्रकार
प्रोवोलोन चीज़
पोषण
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लाभ
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क्या है
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कैसे बन...
रोमानो चीज़
पोषण
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लाभ
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क्या है
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कैसे बन...
रोकफोर्ट चीज़
पोषण
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लाभ
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क्या है
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कैसे बन...
डेयरी उत्पाद की तुलना
मोंटेरे चीज़ बनाम ग्रूयर चीज़
पोषण
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लाभ
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क्या है
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कैसे बन...
म्युएन्स्टर चीज़ बनाम ग्रूयर...
पोषण
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लाभ
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क्या है
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कैसे बन...
लिम्बुर्गर चीज़ बनाम ग्रूयर चीज़
पोषण
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लाभ
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क्या है
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कैसे बन...