गौडा चीज़ पोषण

गौडा चीज़

पोषण

सर्विंग साइज़

100 0

कोलेस्ट्रॉल

114.00 mg 6

जीवनसत्त्वे

अ जीवनसत्व

563.00 IU 33

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.03 mg 27

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.33 mg 23

बी जीवनसत्व (नियासीन)

0.06 mg 52

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.08 mg 20

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

21.00 μg 15

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

1.54 μg 11

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

0.00 mg 29

डी जीवनसत्व

20.00 IU 22

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

0.50 μg 12

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

0.24 mg 25

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

2.30 µg 13

मिनरल्स

कॅल्शियम

400.00 mg 28

लोह

0.52 mg 25

मॅग्नेशियम

70.00 mg 8

फॉस्फरस

444.00 mg 20

पोटॅशियम

1,409.00 mg 2

सोडियम

600.00 mg 25

जस्त

1.14 mg 30

इतर

पाणी

41.46 g 55

कॅफीन

0.00 g 0

फायदे >>

<< कॅलरीज

चीजचे प्रकार

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

चीजचे प्रकार

प्रोवलोने चीज़
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे

रोमानो चीज
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे

रॉकयेफोवर्ट चीज़
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

मॉनटरे चीज़ वि ग्रुयरे चीज़
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे

लिंबुर्गेर चीज़ वि ग्रुयरे ...
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे

म्ुएञस्टेर् चीज़ वि ग्रुयरे...
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे