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Minha dieta de laticínios


Cacik vs Monterey Queijo nutrição


Monterey Queijo vs Cacik nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
5,00 mg  
99+
89,00 mg  
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A
33,00 IU  
99+
769,00 IU  
24

Vitamina B1 (tiamina)
0,07 mg  
12
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg  
35
0,39 mg  
16

Vitamina B3 (niacina)
0,25 mg  
25
0,09 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,08 mg  
23

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
4,00 ug  
99+
18,00 ug  
20

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,44 µg  
38
0,83 µg  
25

Vitamina C (ácido ascórbico)
3,00 mg  
7
0,00 mg  
38

Vitamina D
29,00 IU  
16
22,00 IU  
24

Vitamina D(D2+D3)
0,70 µg  
10
0,60 µg  
11

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,26 mg  
31

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
2,50 µg  
13

Minerais
  
  

Cálcio
157,00 mg  
99+
746,00 mg  
10

Ferro
1,00 mg  
13
0,72 mg  
20

Magnésio
0,00 mg  
99+
27,00 mg  
20

Fósforo
126,00 mg  
99+
444,00 mg  
20

Potássio
108,00 mg  
99+
81,00 mg  
99+

Sódio
347,00 mg  
31
600,00 mg  
25

Zinco
1,00 mg  
36
3,00 mg  
15

Outro
  
  

Agua
89,02 g  
41,01 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

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