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 Minha dieta de laticínios

Queijo feta vs Queijo processado nutrição

Queijo feta
Queijo processado
Queijo processado vs Queijo feta nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
0,00 mg   
99+
35,00 mg   
34
Vitaminas
  
  
Vitamina A
422,00 IU   
37
1 131,00 IU   
5
Vitamina B1 (tiamina)
0,23 mg   
7
0,02 mg   
39
Vitamina B2 (riboflavina)
1,27 mg   
4
0,23 mg   
36
Vitamina B3 (niacina)
0,99 mg   
7
0,08 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,42 mg   
4
0,05 mg   
34
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
48,00 ug   
9
8,00 ug   
28
Vitamina B12 (Cobalamina)
2,54 µg   
3
1,50 µg   
12
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
24,00 IU   
17
301,00 IU   
1
Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
7,50 µg   
1
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,18 mg   
30
0,80 mg   
11
Vitamina K (filoquinona)
2,70 µg   
9
3,64 µg   
6
Minerais
  
  
Cálcio
493,00 mg   
25
772,80 mg   
8
Ferro
0,65 mg   
20
0,26 mg   
39
Magnésio
19,00 mg   
26
37,80 mg   
11
Fósforo
337,00 mg   
29
718,20 mg   
6
Potássio
62,00 mg   
99+
297,00 mg   
18
Sódio
917,00 mg   
9
1 705,00 mg   
5
Zinco
2,88 mg   
17
3,90 mg   
6
Outro
  
  
Agua
55,22 g   
39,61 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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