क्वार्क पोषण

क्वार्क

पोषण

सर्विंग साइज़

100 0

कोलेस्ट्रॉल

1.00 mg 61

जीवनसत्त्वे

अ जीवनसत्व

0.00 IU 84

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.04 mg 23

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.30 mg 27

बी जीवनसत्व (नियासीन)

उपलब्ध नाही 0

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.01 mg 53

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

उपलब्ध नाही 0

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

0.70 μg 26

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

1.00 mg 16

डी जीवनसत्व

0.00 IU 39

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

0.00 μg 18

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

0.01 mg 40

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

उपलब्ध नाही 0

मिनरल्स

कॅल्शियम

130.00 mg 52

लोह

0.00 mg 60

मॅग्नेशियम

10.00 mg 41

फॉस्फरस

100.00 mg 50

पोटॅशियम

150.00 mg 43

सोडियम

40.00 mg 68

जस्त

0.60 mg 38

इतर

पाणी

80.53 g 24

कॅफीन

0.00 g 0

फायदे >>

<< कॅलरीज

चीजचे प्रकार

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

चीजचे प्रकार

दुधाची पावडर
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे

क्रीम आंग्लेयैस
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे

क्लबबेर
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

लोणी फॅट वि बर्फ दूध
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे

याक दूध वि बर्फ दूध
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे

गोम्मे वि बर्फ दूध
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे