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Minha dieta de laticínios


Proteína de soro vs Leite de cabra


Leite de cabra vs Proteína de soro


Calorias

Calorias por 100g
352,00 kcal   
31
69,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
113,00 kcal   
3
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
27,00 kcal   
9
não disponível   

Calorias em 1 xícara
99,00 kcal   
12
não disponível   

Calorias em 1 vara
Não aplicável   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
78,13 g   
4
3,56 g   
99+

Carboidratos
6,25 g   
40
4,45 g   
99+

Fibra
3,10 g   
3
0,00 g   
15

Açucar
0,00 g   
4,45 g   
39

Gorduras
1,56 g   
12
4,14 g   
26

Gordura saturada
2,00 g   
16
2,67 g   
24

Gordura trans
0,00 g   
não disponível   

Gordura poliinsaturada
0,30 g   
99+
0,15 g   
99+

Gordura monoinsaturada
0,16 g   
99+
1,11 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
27,03 mg   
38
11,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU   
99+
198,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,61 mg   
2
0,05 mg   
17

Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg   
1
0,14 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg   
5
0,28 mg   
16

Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg   
2
0,05 mg   
39

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
33,00 ug   
11
1,00 ug   
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,45 µg   
4
0,07 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
1,30 mg   
13

Vitamina D
0,00 IU   
39
51,00 IU   
6

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
1,30 µg   
4

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
37

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
0,30 µg   
23

Minerais
  
  

Cálcio
469,00 mg   
27
134,00 mg   
99+

Ferro
1,13 mg   
11
0,05 mg   
99+

Magnésio
195,00 mg   
4
14,00 mg   
32

Fósforo
1 321,00 mg   
2
111,00 mg   
99+

Potássio
500,00 mg   
10
204,00 mg   
27

Sódio
156,00 mg   
99+
50,00 mg   
99+

Zinco
6,18 mg   
2
0,30 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
3,44 g   
88,90 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
melhor para perda de peso, músculos fortes e saudáveis, melhora a digestão   
intolerantes à lactose, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso   

Outros benefícios gerais
melhor para perda de peso, reduz gorduras indesejadas, melhora a digestão   
intolerantes à lactose, reduz a pressão arterial   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
não aplicável   
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, ilumina o tom de pele, melhora a tez, luta espinhas e acne, dá uma pele mais lisa   

Cuidado capilar
não aplicável   
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, estimula o crescimento do cabelo, reduz a caspa, reduz a queda de cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
No uses found   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína   
boa fonte de potássio, boa fonte de cálcio, rico em vitamina A, rico em vitamina D   

Alergia
  
  

Proteína de soro e Leite de cabra Sintomas de alergia
não disponível   
rinite alérgica, reação anafilática, anafilaxia, angioedema, tosse, Dyspnea, prurido oral, rinoconjuntivite, inchaço das pálpebras, urticária, vómitos, marejados olhos, pieira   

O que é

O que é
Whey é uma substância natural, a parte líquida do leite fresco que sobra da fabricação de queijo.   
O leite de cabra é realmente uma das bebidas lácteas mais consumidas no resto do mundo e com razão - que gosto muito e é repleto de nutrientes.   

Cor
branco   
não disponível   

Proteína de soro e Leite de cabra Sabor
depende de agentes aromatizantes   
azedar   

Proteína de soro e Leite de cabra Aroma
não disponível   
com cheiro de bode   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Europa   
NA   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
Soro de leite coalhado, queijo tipo cottage, leite, iogurte   
não aplicável   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
tigela, escumilha, recipiente, Plastic wrap, coador   
não aplicável   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
8- 10 horas   
não aplicável   

tempo de cozimento
NA   
NA   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
72,00 °F   
10
39,20 °F   
19

Validade
cerca de 6 meses   
5- 7 dias   

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