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mi dieta láctea


Proteína de suero vs Leche de cabra


Leche de cabra vs Proteína de suero


Calorías

Calorías en 1 taza
113,00 kcal  
11
168,00 kcal  
28

Calorías
352,00 kcal  
31
69,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
27,00 kcal  
20
17,00 kcal  
13

Calorías en 1 oz
99,00 kcal  
99+
69,00 kcal  
33

Calorías en 1 rebanada de
103,00 kcal  
32
69,00 kcal  
17

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
78,13 gramo  
4
3,56 gramo  
99+

Carbohidratos
6,25 gramo  
40
4,45 gramo  
99+

Fibra
3,10 gramo  
3
0,00 gramo  
16

Azúcar
0,00 gramo  
4,45 gramo  
40

grasas
1,56 gramo  
12
4,14 gramo  
26

Contenido gordo
1 %  
1
4 %  
4

Grasa saturada
2,00 gramo  
19
2,67 gramo  
27

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,30 gramo  
99+
0,15 gramo  
99+

Grasa monosaturada
0,16 gramo  
99+
1,11 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
27,03 mg  
38
11,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
198,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,61 mg  
2
0,05 mg  
17

Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg  
1
0,14 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg  
7
0,28 mg  
24

Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg  
2
0,05 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
33,00 µg  
13
1,00 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
2,45 µg  
4
0,07 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
1,30 mg  
22

Vitamina D
0,00 IU  
99+
51,00 IU  
6

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
1,30 µg  
5

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,30 µg  
29

Minerales
  
  

Calcio
469,00 mg  
27
134,00 mg  
99+

Hierro
1,13 mg  
11
0,05 mg  
99+

Magnesio
195,00 mg  
4
14,00 mg  
35

Phosphorus
1.321,00 mg  
2
111,00 mg  
99+

Potasio
500,00 mg  
11
204,00 mg  
30

Sodio
156,00 mg  
99+
50,00 mg  
99+

Zinc
6,18 mg  
2
0,30 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
3,44 gramo  
88,90 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
mejor para la pérdida de peso, músculos fuertes y sanos, mejora la digestión  
intolerantes a la lactosa, remedio para la osteoporosis, reduce Sangre presión, reduce el colesterol, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema  

Otros beneficios generales
mejor para la pérdida de peso, reduce las grasas no deseadas, mejora la digestión  
intolerantes a la lactosa, reduce Sangre presión  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
humectante natural, añade brillo a la piel, Brillo tono piel, mejora la tez, combate el acné y las espinillas, da una piel más lisa  

Cuidado del cabello
-  
mejor remedio para la picazón del cuero cabelludo, estimula el crecimiento del cabello, reduce la caspa, reduce la caída del cabello  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas  
buena fuente de potasio, buena fuente de calcio, rica en vitamina A, rica en vitamina D  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
rinitis alérgica, reacción anafiláctica, anafilaxia, angioedema, tos, Dyspnea, prurito oral, rinoconjuntivitis, hinchazón de párpados, urticaria, vómitos, ojos aguado, sibilancias  

Qué es

Qué es
suero de leche es una sustancia natural, la parte líquida de la leche fresca que queda de fabricación de queso.  
leche de cabra es en realidad una de las de leche de consumo más extendido en el resto del mundo y con buena razón - que sabe muy bien y es hasta los topes de nutrientes.  

Color
blanco  
-  

Sabor
depende sobre añadido condimento agentes  
agrio  

Aroma
-  
goaty  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
Europa  
-  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
suero de la leche, queso cottage, Leche, yogurt  
-  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cuenco, estopilla, envase, envoltura de plástico, colador  
-  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
8- 10 horas  
-  

Hora de cocinar
-  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
72,00 °F  
10
39,20 °F  
19

Estante La vida
alrededor de 6 meses  
5- 7 días  

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