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Minha dieta de laticínios


Proteína de soro vs Basundi fatos


Basundi vs Proteína de soro fatos


Calorias

Calorias por 100g
352,00 kcal   
31
375,20 kcal   
21

calorias em 1 pat
113,00 kcal   
3
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
27,00 kcal   
9
não disponível   

Calorias em 1 xícara
99,00 kcal   
12
não disponível   

Calorias em 1 vara
Não aplicável   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
78,13 g   
4
14,90 g   
35

Carboidratos
6,25 g   
40
36,20 g   
9

Fibra
3,10 g   
3
2,40 g   
7

Açucar
0,00 g   
30,50 g   
99+

Gorduras
1,56 g   
12
20,00 g   
99+

% Teor de matéria gorda
não disponível   
15 %   
9

Gordura saturada
2,00 g   
16
7,60 g   
99+

Gordura trans
0,00 g   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,30 g   
99+
2,60 g   
8

Gordura monoinsaturada
0,16 g   
99+
5,60 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
27,03 mg   
38
26,00 mg   
40

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU   
99+
66,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,61 mg   
2
0,11 mg   
10

Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg   
1
0,10 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg   
5
0,52 mg   
12

Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg   
2
0,18 mg   
12

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
33,00 ug   
11
5,40 ug   
35

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,45 µg   
4
0,00 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
3,00 mg   
6

Vitamina D
0,00 IU   
39
195,00 IU   
2

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
4,68 mg   
3

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
469,00 mg   
27
473,00 mg   
26

Ferro
1,13 mg   
11
0,95 mg   
14

Magnésio
195,00 mg   
4
3,63 mg   
99+

Fósforo
1 321,00 mg   
2
105,00 mg   
99+

Potássio
500,00 mg   
10
231,10 mg   
23

Sódio
156,00 mg   
99+
167,20 mg   
99+

Zinco
6,18 mg   
2
0,45 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
3,44 g   
não disponível   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
melhor para perda de peso, músculos fortes e saudáveis, melhora a digestão   
melhora a nutrição, mantenha sentir completo   

Outros benefícios gerais
melhor para perda de peso, reduz gorduras indesejadas, melhora a digestão   
auxilia na melhor sono, ajuda a ganhar peso, melhora a nutrição, fornece energia   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
não aplicável   
dá uma pele mais lisa, fornece a pele macia, saudável e brilhante   

Cuidado capilar
não aplicável   
não disponível   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
No uses found   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína   
boa fonte de cálcio, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas   

Alergia
  
  

Proteína de soro e Basundi Sintomas de alergia
não disponível   
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náuseas, acompanhada de vômitos, não disponível, roncar ou sons borbulhantes no estômago   

O que é

O que é
Whey é uma substância natural, a parte líquida do leite fresco que sobra da fabricação de queijo.   
Basundi é uma deliciosa sobremesa servido principalmente nas partes oeste da Índia, ou seja, Maharashtra e Gujarat. É adoçado leite denso guarnecido com dryfruits.   

Cor
branco   
pálido amarelo   

Proteína de soro e Basundi Sabor
depende de agentes aromatizantes   
leitoso, Sweet, Grosso   

Proteína de soro e Basundi Aroma
não disponível   
leitoso   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Europa   
Índia   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
Soro de leite coalhado, queijo tipo cottage, leite, iogurte   
cardamomo, Charoli, leite, Açafrã fios, açucar   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
tigela, escumilha, recipiente, Plastic wrap, coador   
2 tigelas, Molho panela, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
8- 10 horas   
10- 15 minutos   

tempo de cozimento
NA   
40   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não aplicável   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
72,00 °F   
10
39,20 °F   
19

Validade
cerca de 6 meses   
3- 5 dias   

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