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Minha dieta de laticínios


Preenchidas leite vs Cacik


Cacik vs Preenchidas leite


Calorias

Calorias por 100g
0,15 kcal   
99+
47,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
8,00 g   
99+
2,00 g   
99+

Carboidratos
12,00 g   
31
14,94 g   
29

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
0,00 g   
9,78 g   
99+

Gorduras
8,00 g   
39
4,95 g   
33

Gordura saturada
1,90 g   
15
1,40 g   
10

Gordura trans
0,00 g   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
1,80 g   
10
0,52 g   
99+

Gordura monoinsaturada
4,40 g   
99+
2,83 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
4,90 mg   
99+
5,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
17,08 IU   
99+
33,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
não disponível   
0,07 mg   
12

Vitamina B2 (riboflavina)
não disponível   
0,24 mg   
34

Vitamina B3 (niacina)
não disponível   
0,25 mg   
17

Vitamina B6 (piridoxina)
0,10 mg   
15
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
4,00 ug   
37

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,83 µg   
23
0,44 µg   
34

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,20 mg   
11
3,00 mg   
6

Vitamina D
não disponível   
29,00 IU   
13

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,70 µg   
9

Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
0,08 mg   
36

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
75,64 mg   
99+
157,00 mg   
99+

Ferro
0,00 mg   
99+
1,00 mg   
13

Magnésio
17,08 mg   
28
0,00 mg   
99+

Fósforo
236,68 mg   
32
126,00 mg   
99+

Potássio
339,20 mg   
16
108,00 mg   
99+

Sódio
139,10 mg   
99+
347,00 mg   
31

Zinco
0,85 mg   
34
1,00 mg   
33

Outro
  
  

Agua
213,91 g   
89,02 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
desconhecido   
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão   

Outros benefícios gerais
desconhecido   
iogurte é rico em cálcio, fósforo e vitamina b   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
desconhecido   
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura   

Cuidado capilar
desconhecido   
excelente condicionador de cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
desconhecido   
NA   

Importância nutricional
desconhecido   
boa fonte de cálcio, rica em fósforo   

Alergia
  
  

Preenchidas leite e Cacik Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
Lacticínio producto   
É um prato de iogurte temperado, tensa ou diluído, comido ao longo dos antigos países otomanos. É semelhante ao tarator em cozinha dos Balcãs.   

Cor
não disponível   
não disponível   

Preenchidas leite e Cacik Sabor
não disponível   
azedar   

Preenchidas leite e Cacik Aroma
não disponível   
fresco, cheiro azedo   

Vegetariano
não disponível   
sim   

Procedência
desconhecido   
Turkey   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
leite desnatado, óleo vegetal   
1 colher de sopa de azeite, 3 dentes de alho, 3 pepinos, hortelã, iogurte   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
desconhecido   
tigela   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
não definido   
15- 20 minutos   

tempo de cozimento
desconhecido   
NA   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
383,00 °F   
1
39,20 °F   
19

Validade
desconhecido   
1 dia   

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