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Minha dieta de laticínios


Cacik vs Preenchidas leite


Preenchidas leite vs Cacik


Calorias

Calorias por 100g
47,00 kcal   
99+
0,15 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
2,00 g   
99+
8,00 g   
99+

Carboidratos
14,94 g   
29
12,00 g   
31

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
9,78 g   
99+
0,00 g   

Gorduras
4,95 g   
33
8,00 g   
39

Gordura saturada
1,40 g   
10
1,90 g   
15

Gordura trans
0,00 g   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,52 g   
99+
1,80 g   
10

Gordura monoinsaturada
2,83 g   
99+
4,40 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
5,00 mg   
99+
4,90 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
33,00 IU   
99+
17,08 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,07 mg   
12
não disponível   

Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg   
34
não disponível   

Vitamina B3 (niacina)
0,25 mg   
17
não disponível   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
4,00 ug   
37
não disponível   

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,44 µg   
34
0,83 µg   
23

Vitamina C (ácido ascórbico)
3,00 mg   
6
2,20 mg   
11

Vitamina D
29,00 IU   
13
não disponível   

Vitamina D(D2+D3)
0,70 µg   
9
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg   
36
não disponível   

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
157,00 mg   
99+
75,64 mg   
99+

Ferro
1,00 mg   
13
0,00 mg   
99+

Magnésio
0,00 mg   
99+
17,08 mg   
28

Fósforo
126,00 mg   
99+
236,68 mg   
32

Potássio
108,00 mg   
99+
339,20 mg   
16

Sódio
347,00 mg   
31
139,10 mg   
99+

Zinco
1,00 mg   
33
0,85 mg   
34

Outro
  
  

Agua
89,02 g   
213,91 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão   
desconhecido   

Outros benefícios gerais
iogurte é rico em cálcio, fósforo e vitamina b   
desconhecido   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura   
desconhecido   

Cuidado capilar
excelente condicionador de cabelo   
desconhecido   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
NA   
desconhecido   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, rica em fósforo   
desconhecido   

Alergia
  
  

Cacik e Preenchidas leite Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
É um prato de iogurte temperado, tensa ou diluído, comido ao longo dos antigos países otomanos. É semelhante ao tarator em cozinha dos Balcãs.   
Lacticínio producto   

Cor
não disponível   
não disponível   

Cacik e Preenchidas leite Sabor
azedar   
não disponível   

Cacik e Preenchidas leite Aroma
fresco, cheiro azedo   
não disponível   

Vegetariano
sim   
não disponível   

Procedência
Turkey   
desconhecido   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
1 colher de sopa de azeite, 3 dentes de alho, 3 pepinos, hortelã, iogurte   
leite desnatado, óleo vegetal   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
tigela   
desconhecido   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos   
não definido   

tempo de cozimento
NA   
desconhecido   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
383,00 °F   
1

Validade
1 dia   
desconhecido   

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