Paneer vs Cacik
Calorias
calorias em 1 pat
79,90 kcal
2
não disponível
Calorias por 100g
43,50 kcal
99+
47,00 kcal
99+
Calorias em 1 colher de sopa
não disponível
não disponível
Calorias em 1 xícara
12,20 kcal
1
não disponível
Calorias em 1 vara
12,20 kcal
1
não disponível
De servir tamanho
100
100
Proteínas
18,30 g
30
2,00 g
99+
Carboidratos
5,50 g
99+
14,94 g
29
Fibra
0,00 g
15
0,00 g
15
Açucar
5,50 g
99+
9,78 g
99+
Gorduras
0,90 g
6
4,95 g
33
% Teor de matéria gorda
1 %
1
não disponível
Gordura saturada
0,60 g
5
1,40 g
10
Gordura trans
0,00 g
0,00 g
Gordura poliinsaturada
0,00 g
99+
0,52 g
99+
Gordura monoinsaturada
0,30 g
99+
2,83 g
99+
Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
4,60 mg
99+
5,00 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
174,00 IU
99+
33,00 IU
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg
99+
0,07 mg
12
Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg
40
0,24 mg
34
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg
40
0,25 mg
17
Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg
99+
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,80 ug
34
4,00 ug
37
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg
30
0,44 µg
34
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,10 mg
28
3,00 mg
6
Vitamina D
46,00 IU
10
29,00 IU
13
Vitamina D(D2+D3)
não disponível
0,70 µg
9
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg
99+
0,08 mg
36
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg
26
0,00 µg
27
Minerais
Cálcio
127,00 mg
99+
157,00 mg
99+
Ferro
0,00 mg
99+
1,00 mg
13
Magnésio
11,90 mg
36
0,00 mg
99+
Fósforo
101,00 mg
99+
126,00 mg
99+
Potássio
161,00 mg
36
108,00 mg
99+
Sódio
47,50 mg
99+
347,00 mg
31
Zinco
0,50 mg
99+
1,00 mg
33
Outro
Agua
89,40 g
89,02 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
Benefícios
Benefícios para a saúde
benéfica para diminuir o corpo, costas e dor nas articulações, melhor para perda de peso, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, previne o cancro
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão
Outros benefícios gerais
reforço cartilagens e tecidos, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a taxa de metabolismo, mantenha sentir completo, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries
iogurte é rico em cálcio, fósforo e vitamina b
Cabelo e beleza benefícios
Cuidados com a pele
curas e cura acne e cicatrizes de acne, esfolia a pele morta do corpo, livre de radicais, dá uma pele radiante e bonita, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, trata linhas finas e rugas
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura
Cuidado capilar
estimula o crescimento do cabelo, fortalece as raízes do cabelo
excelente condicionador de cabelo
Importância nutricional e usos
Usos
Leftover water from Paneer can be used for making dough
NA
Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
boa fonte de cálcio, rica em fósforo
Alergia
Paneer e Cacik Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, congestionamento, Constipation, gás, aumento da frequência cardíaca, Tinhoso erupções, dificuldade para respirar, congestão nasal, entupimento nasal, náusea, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, espirros, inchaço da boca, língua ou lábios, inchaço da garganta, vómitos, pieira
não disponível
O que é
O que é
Paneer, um tipo de queijo, uma cozinha do Sul da Ásia, é um queijo unaged feita por agitação de leite com vinagre, suco de limão ou outros ácidos.
É um prato de iogurte temperado, tensa ou diluído, comido ao longo dos antigos países otomanos. É semelhante ao tarator em cozinha dos Balcãs.
Cor
branco
não disponível
Paneer e Cacik Sabor
leitoso
azedar
Paneer e Cacik Aroma
fresco, leitoso
fresco, cheiro azedo
Vegetariano
sim
sim
Procedência
Afeganistão, Índia, Iran, países do Sul da Ásia, como Bangladesh, Butão, Índia, Maldivas, tajikistan
Turkey
Como fazer
De servir tamanho
100
100
Ingredientes
algumas gotas de suco de limão, leite, sal, vinagre
1 colher de sopa de azeite, 3 dentes de alho, 3 pepinos, hortelã, iogurte
Fermentação agente
não aplicável
não aplicável
Coisas que você precisa
tigela, escumilha, peso pesado, copo de medição, musselina, panela, prato, coador
tigela
Tempo duração
Preparação Tempo
30- 40 minutos
15- 20 minutos
tempo de cozimento
15
NA
Tempo de envelhecimento
não aplicável
não disponível
Vida de armazenamento e prateleira
Refrigeração temperatura
99,00 °F
5
39,20 °F
19
Validade
5- 7 dias
1 dia
