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Minha dieta de laticínios


Cacik vs Queijo feta nutrição


Queijo feta vs Cacik nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
5,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
33,00 IU  
99+
422,00 IU  
37

Vitamina B1 (tiamina)
0,07 mg  
12
0,23 mg  
7

Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg  
35
1,27 mg  
4

Vitamina B3 (niacina)
0,25 mg  
25
0,99 mg  
10

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,42 mg  
4

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
4,00 ug  
99+
48,00 ug  
10

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,44 µg  
38
2,54 µg  
3

Vitamina C (ácido ascórbico)
3,00 mg  
7
0,00 mg  
38

Vitamina D
29,00 IU  
16
24,00 IU  
21

Vitamina D(D2+D3)
0,70 µg  
10
0,60 µg  
11

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,18 mg  
38

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
2,70 µg  
11

Minerais
  
  

Cálcio
157,00 mg  
99+
493,00 mg  
25

Ferro
1,00 mg  
13
0,65 mg  
21

Magnésio
0,00 mg  
99+
19,00 mg  
29

Fósforo
126,00 mg  
99+
337,00 mg  
29

Potássio
108,00 mg  
99+
62,00 mg  
99+

Sódio
347,00 mg  
31
917,00 mg  
9

Zinco
1,00 mg  
36
2,88 mg  
19

Outro
  
  

Agua
89,02 g  
55,22 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

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