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Monterey Queijo vs Queijo gouda nutrição

Monterey Queijo
Queijo gouda
Queijo gouda vs Monterey Queijo nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
89,00 mg   
18
114,00 mg   
6
Vitaminas
  
  
Vitamina A
769,00 IU   
24
563,00 IU   
33
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
39
0,03 mg   
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,39 mg   
15
0,33 mg   
23
Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg   
99+
0,06 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
21
0,08 mg   
20
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
18,00 ug   
17
21,00 ug   
15
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,83 µg   
22
1,54 µg   
11
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
22,00 IU   
20
20,00 IU   
22
Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
0,50 µg   
12
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,26 mg   
23
0,24 mg   
25
Vitamina K (filoquinona)
2,50 µg   
11
2,30 µg   
13
Minerais
  
  
Cálcio
746,00 mg   
10
400,00 mg   
28
Ferro
0,72 mg   
19
0,52 mg   
25
Magnésio
27,00 mg   
17
70,00 mg   
8
Fósforo
444,00 mg   
20
444,00 mg   
20
Potássio
81,00 mg   
99+
1 409,00 mg   
2
Sódio
600,00 mg   
25
600,00 mg   
25
Zinco
3,00 mg   
13
1,14 mg   
30
Outro
  
  
Agua
41,01 g   
41,46 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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