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Dieta Mea Lactate


Monterey Brânză Vs Gouda Brânză Nutriție


Gouda Brânză Vs Monterey Brânză Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
89,00 mg   
18
114,00 mg   
6

vitamine
  
  

vitamina A
769,00 UI   
24
563,00 UI   
33

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
39
0,03 mg   
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,39 mg   
15
0,33 mg   
23

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg   
99+
0,06 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
21
0,08 mg   
20

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
18,00 pg   
17
21,00 pg   
15

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,83 pg   
22
1,54 pg   
11

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
22,00 UI   
20
20,00 UI   
22

Vitamina D (D2 + D3)
0,60 pg   
10
0,50 pg   
12

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,26 mg   
23
0,24 mg   
25

Vitamina K (filochinona)
2,50 pg   
11
2,30 pg   
13

minerale
  
  

Calciu
746,00 mg   
10
400,00 mg   
28

Fier
0,72 mg   
19
0,52 mg   
25

Magneziu
27,00 mg   
17
70,00 mg   
8

Fosfor
444,00 mg   
20
444,00 mg   
20

Potasiu
81,00 mg   
99+
1.409,00 mg   
2

Sodiu
600,00 mg   
25
600,00 mg   
25

Zinc
3,00 mg   
13
1,14 mg   
30

Alte
  
  

Apă
41,01 G   
41,46 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

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