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Queijo gouda vs Neufchatel Queijo nutrição

Queijo gouda
Neufchatel Queijo
Neufchatel Queijo vs Queijo gouda nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
114,00 mg   
6
21,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
563,00 IU   
33
841,00 IU   
21
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
27
0,02 mg   
34
Vitamina B2 (riboflavina)
0,33 mg   
23
0,16 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg   
99+
0,21 mg   
20
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
20
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
21,00 ug   
15
14,00 ug   
19
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,54 µg   
11
0,30 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
20,00 IU   
22
não disponível   
Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg   
12
não disponível   
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,24 mg   
25
0,40 mg   
18
Vitamina K (filoquinona)
2,30 µg   
13
1,70 µg   
16
Minerais
  
  
Cálcio
400,00 mg   
28
117,00 mg   
99+
Ferro
0,52 mg   
25
0,13 mg   
99+
Magnésio
70,00 mg   
8
10,00 mg   
99+
Fósforo
444,00 mg   
20
138,00 mg   
40
Potássio
1 409,00 mg   
2
152,00 mg   
99+
Sódio
600,00 mg   
25
334,00 mg   
32
Zinco
1,14 mg   
30
0,82 mg   
35
Outro
  
  
Agua
41,46 g   
63,11 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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