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Queso Monterey vs Queso gouda Nutrición

Queso Monterey
Queso gouda
Queso gouda vs Queso Monterey Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100  
100  
Colesterol
89,00 mg  
18
114,00 mg  
6
Vitaminas
  
  
Vitamina A
769,00 IU  
24
563,00 IU  
33
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
39
0,03 mg  
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,39 mg  
16
0,33 mg  
24
Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg  
23
0,08 mg  
22
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
18,00 µg  
20
21,00 µg  
17
Vitamina B12 (cobalamina)
0,83 µg  
25
1,54 µg  
11
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
22,00 IU  
24
20,00 IU  
26
Vitamina D (D2+D3)
0,60 µg  
11
0,50 µg  
13
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,26 mg  
31
0,24 mg  
33
Vitamina K (filoquinona)
2,50 µg  
13
2,30 µg  
15
Minerales
  
  
Calcio
746,00 mg  
10
400,00 mg  
28
Hierro
0,72 mg  
20
0,52 mg  
26
Magnesio
27,00 mg  
20
70,00 mg  
8
Phosphorus
444,00 mg  
20
444,00 mg  
20
Potasio
81,00 mg  
99+
1.409,00 mg  
2
Sodio
600,00 mg  
25
600,00 mg  
25
Zinc
3,00 mg  
15
1,14 mg  
33
Otro
  
  
Agua
41,01 gramo  
41,46 gramo  
Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  
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