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Queijo gouda vs Queijo provolone nutrição

Queijo gouda
Queijo provolone
Queijo provolone vs Queijo gouda nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
114,00 mg   
6
69,00 mg   
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A
563,00 IU   
33
880,00 IU   
20
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
27
0,02 mg   
37
Vitamina B2 (riboflavina)
0,33 mg   
23
0,32 mg   
24
Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg   
99+
0,16 mg   
27
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
20
0,07 mg   
24
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
21,00 ug   
15
10,00 ug   
25
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,54 µg   
11
1,46 µg   
14
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
20,00 IU   
22
20,00 IU   
22
Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg   
12
0,50 µg   
12
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,24 mg   
25
0,23 mg   
26
Vitamina K (filoquinona)
2,30 µg   
13
2,20 µg   
14
Minerais
  
  
Cálcio
400,00 mg   
28
756,00 mg   
9
Ferro
0,52 mg   
25
0,52 mg   
25
Magnésio
70,00 mg   
8
28,00 mg   
16
Fósforo
444,00 mg   
20
496,00 mg   
13
Potássio
1 409,00 mg   
2
138,00 mg   
99+
Sódio
600,00 mg   
25
876,00 mg   
10
Zinco
1,14 mg   
30
3,23 mg   
11
Outro
  
  
Agua
41,46 g   
40,95 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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