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Minha dieta de laticínios


Matzoon vs Edam Queijo


Edam Queijo vs Matzoon


Calorias

Calorias em 1 copo
147,00 kcal  
20
357,00 kcal  
99+

Calorias
0,06 kcal  
99+
357,00 kcal  
28

Calorias em 1 colher de sopa
50,00 kcal  
27
20,00 kcal  
15

Calorias em 1 oz
43,00 kcal  
20
101,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
425,00 kcal  
99+
357,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
2,80 g  
99+
24,99 g  
12

Carboidratos
3,60 g  
99+
1,43 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
5,80 g  
99+
1,43 g  
19

Gorduras
3,20 g  
16
27,80 g  
99+

Teor de matéria gorda
2 %  
2
28 %  
25

Gordura saturada
1,80 g  
15
17,57 g  
99+

Gordura trans
0,10 g  
2
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,20 g  
99+
0,67 g  
40

Gordura monoinsaturada
0,80 g  
99+
8,13 g  
27

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
14,00 mg  
99+
89,00 mg  
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A
58,00 IU  
99+
825,00 IU  
22

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (riboflavina)
0,18 mg  
99+
0,39 mg  
17

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,08 mg  
24

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
14,00 ug  
24
16,00 ug  
22

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,30 µg  
99+
1,54 µg  
11

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,50 mg  
11
0,00 mg  
38

Vitamina D
1,20 IU  
99+
20,00 IU  
26

Vitamina D(D2+D3)
0,30 µg  
15
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,15 mg  
39
0,24 mg  
33

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
2,30 µg  
15

Minerais
  
  

Cálcio
120,00 mg  
99+
731,00 mg  
11

Ferro
0,40 mg  
32
0,44 mg  
29

Magnésio
10,00 mg  
99+
30,00 mg  
17

Fósforo
113,00 mg  
99+
536,00 mg  
10

Potássio
396,00 mg  
14
188,00 mg  
34

Sódio
-  
812,00 mg  
12

Zinco
0,64 mg  
99+
3,75 mg  
7

Outro
  
  

Agua
87,53 g  
41,56 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
remédio para o stress e ansiedade  
melhora a saúde do cérebro, reduz o risco de CHD, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege contra doenças cardíacas, protege as artérias, reduz a osteoporose  

Outros benefícios gerais
-  
queijo saudável do coração  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
-  
promissor para a saúde da pele e anti-envelhecimento, trata linhas finas e rugas  

Cuidado capilar
-  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
-  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rico em vitamina A, rico em vitamina D, rica fonte de vitamina K2  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, flatulência ou gás, pressão sangue alta, Hives, dificuldade para respirar, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, espirros, vómitos, pieira  

O que é

O que é
Matsoni é um produto de leite fermentado de origem armênia.  
Edam queijo é um queijo de coalhada doce, feito de leite parcialmente desnatado.  

Cor
-  
pálido amarelo  

Sabor
-  
brando, Aloprado, salgado  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
não  

Procedência
americano  
países Baixos  

Como fazer

De servir tamanho
450  
100  

Ingredientes
leite 1/2 litro, fermento  
Salmoura solução, cloreto de cálcio, leite de vaca, coalho líquido, cultura fermento lático  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
recipiente de vidro com tampa, tigela, forno de micro-ondas, Molho panela, Stirrer  
prensa de queijo, escumilha, Knife, peso pesado, liqüidificador, Plastic wrap, pressione, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
3- 4 horas  
10- 12 horas  

tempo de cozimento
15  
90  

Tempo de envelhecimento
-  
4 semanas - 10 meses  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Validade
-  
3-4 semanas  

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