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Minha dieta de laticínios


Edam Queijo vs Yakult


Yakult vs Edam Queijo


Calorias

Calorias em 1 copo
357,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
1

Calorias
357,00 kcal  
28
50,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
20,00 kcal  
15
14,00 kcal  
10

Calorias em 1 oz
101,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
22

Calorias dentro 1 fatia do
357,00 kcal  
99+
51,00 kcal  
8

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
24,99 g  
12
0,80 g  
99+

Carboidratos
1,43 g  
99+
12,00 g  
31

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
1,43 g  
19
11,00 g  
99+

Gorduras
27,80 g  
99+
0,10 g  
1

Teor de matéria gorda
28 %  
25
-  

Gordura saturada
17,57 g  
99+
0,00 g  

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,67 g  
40
0,00 g  
99+

Gordura monoinsaturada
8,13 g  
27
0,00 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
89,00 mg  
18
0,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
825,00 IU  
22
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
24
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,39 mg  
17
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg  
24
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
16,00 ug  
22
0,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,54 µg  
11
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
20,00 IU  
26
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg  
13
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,24 mg  
33
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
2,30 µg  
15
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
731,00 mg  
11
17,00 mg  
99+

Ferro
0,44 mg  
29
0,00 mg  
99+

Magnésio
30,00 mg  
17
2,00 mg  
99+

Fósforo
536,00 mg  
10
12,00 mg  
99+

Potássio
188,00 mg  
34
32,00 mg  
99+

Sódio
812,00 mg  
12
15,00 mg  
99+

Zinco
3,75 mg  
7
0,00 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
41,56 g  
85,40 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
melhora a saúde do cérebro, reduz o risco de CHD, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege contra doenças cardíacas, protege as artérias, reduz a osteoporose  
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, evita a constipação, cura acidez, intolerantes à lactose, previne doenças gastrointestinais, como IBS e IBD, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, previne o cancro, fortalece o sistema imunológico  

Outros benefícios gerais
queijo saudável do coração  
estimula o sistema imunológico, melhora a digestão  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
promissor para a saúde da pele e anti-envelhecimento, trata linhas finas e rugas  
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, estabilizar sebo da pele  

Cuidado capilar
-  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
ele pode ser adicionado a cereais, batidos, batidos, bolos de queijo, e outros alimentos frios, é um probiótico superdrink, usá-lo como base para smoothies, utilizados em cosméticos  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rico em vitamina A, rico em vitamina D, rica fonte de vitamina K2  
baixo teor de gordura, ricos em probióticos  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, flatulência ou gás, pressão sangue alta, Hives, dificuldade para respirar, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, espirros, vómitos, pieira  
diarréia  

O que é

O que é
Edam queijo é um queijo de coalhada doce, feito de leite parcialmente desnatado.  
Yakult é um produto lácteo probiótico por meio da fermentação de uma mistura de leite desnatado com uma estirpe especial da bactéria Lactobacillus casei Shirota.  

Cor
pálido amarelo  
-  

Sabor
brando, Aloprado, salgado  
refrescante, Sweet, Tangy  

Aroma
-  
leitoso  

Vegetariano
não  
sim  

Procedência
países Baixos  
Japão  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
Salmoura solução, cloreto de cálcio, leite de vaca, coalho líquido, cultura fermento lático  
Live Lactobacillus caseis, leite desnatado, açucar, água  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
prensa de queijo, escumilha, Knife, peso pesado, liqüidificador, Plastic wrap, pressione, Stirrer  
2 tigelas  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
10- 12 horas  
6-7 dias de fermentação  

tempo de cozimento
90  
-  

Tempo de envelhecimento
4 semanas - 10 meses  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
37,40 °F  
21

Validade
3-4 semanas  
1 mês  

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Tipos de queijo

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