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Leite de Iaque
Leite de Iaque

Iogurte
Iogurte



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Leite de Iaque
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Iogurte

Leite de Iaque vs Iogurte

Calorias

Calorias em 1 copo

168,00 kcal134,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

101,20 kcal59,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

5,00 kcal9,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

50,00 kcal17,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

61,00 kcal59,00 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

4,95 g5,00 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

5,98 g3,60 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

4,80 g3,24 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

6,12 g0,39 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

7 %3 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

39,00 g0,12 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

4,00 g0,01 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

22,00 g0,05 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

220,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

60,00 IU4,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,15 mg0,28 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,10 mg0,21 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,05 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

11,00 ug7,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,90 µg0,75 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

1,40 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,50 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

0,40 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,03 mg0,01 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,10 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

1 545,45 mg110,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,57 mg0,07 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

154,10 mg11,00 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

922,04 mg135,00 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

204,00 mg141,00 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

0,00 mg36,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

7,31 mg0,52 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

83,00 g85,10 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

efeito antioxidante, favorável para lactentes, ajuda a ganhar peso, absorps de cálcio e vitamina B
Aids infecções intestinais, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, previne cáries

Outros benefícios gerais

favorável para lactentes
absorps de cálcio e vitamina B, Aids tosse e resfriado, remédio para tratar a indigestão e inchaço, abs plana, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, mantém o corpo hidratado, mantenha sentir completo, protege as gengivas

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

hidratante natural, dá uma pele mais lisa
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, melhor remédio para problemas de pele, excelente remédio natural para queimaduras, esfolia a pele morta do corpo, luta espinhas e acne, Natural caseiro facial máscara, reduz manchas e olheiras, reduz a descoloração da pele, reduz o efeito de anti-envelhecimento

Cuidado capilar

-
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa, reduz a queda de cabelo, reduz pontas duplas

Importância nutricional e usos

Usos

utilizados na preparação de sabonetes de leite iaques
diluir o soro de leite (líquido) com água e usá-la para regar as plantas, dá um brilho a móveis, usado para polir artigos de bronze

Importância nutricional

contém altos níveis de gordura, boa fonte de proteína, rico em ácidos graxos poliinsaturados, fonte vital de vitaminas
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína, boa fonte de riboflavina, boa fonte de vitamina B-12, rica em fósforo, rico em vitamina D

Alergia

Sintomas de alergia

diarréia, dificuldade em respirar, gás, Tinhoso erupções, entupimento nasal, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, por vezes fazer xixi na cama, vómitos
cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, gás, Tinhoso erupções, inchaço via oral, inchaço da garganta, pieira

O que é

O que é

leite de iaque é o leite obtido a partir de iaque. É doce a gosto e tem teor de gordura rica.
Iogurte, em termos simples, é a fermentação bacteriana do leite que é frequentemente adoçadas ou aromatizadas. Lactobacillus e Streptococcus são as bactérias vitais para a textura grossa do iogurte e consistência.

Cor

-
branco

Sabor

Sweet
cremoso

Aroma

Sweet
fresco

Vegetariano

sim
não

Procedência

tibete
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

-
leite, sal, vinagre

Fermentação agente

-
-

Coisas que você precisa

-
tigela, panela, Stirrer

Tempo duração

Preparação Tempo

-
8- 10 horas

tempo de cozimento

-
15

Tempo de envelhecimento

-
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

84,00 °F99,00 °F
-20 383
👆🏻

Validade

-
3- 5 dias