Queijo havarti fatos

Queijo havarti

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1 Calorias

1.1 Calorias

376,00 kcal

Rank: 20 (Overall) ▶

0 904

1.2 Calorias em 1 copo

não disponível

Rank: N/A (Overall) ▶

70 1628

1.3 Calorias em 1 colher de sopa

não disponível

Rank: N/A (Overall) ▶

8 102

1.4 Calorias em 1 oz

não disponível

Rank: N/A (Overall) ▶

12.2 204

1.5 Calorias dentro 1 fatia do

120,00 kcal

Rank: 12 (Overall) ▶

12.2 425

1.6 De servir tamanho

100

1.7 Proteínas

25,18 g

Rank: 11 (Overall) ▶

0 215

1.8 Carboidratos

3,06 g

Rank: 65 (Overall) ▶

0 205

1.8.1 Fibra

0,00 g

Rank: 15 (Overall) ▶

0 10.3

1.8.2 Açucar

0,00 g

Rank: N/A (Overall) ▶

0 54.08

1.9 Gorduras

29,20 g

Rank: 69 (Overall) ▶

0.1 175

1.9.1 Teor de matéria gorda

38 %

Rank: 13 (Overall) ▶

1 91

1.9.2 Gordura saturada

18,58 g

Rank: 68 (Overall) ▶

0 67

1.9.3 Gordura trans

0,00 g

Rank: N/A (Overall) ▶

0 162

1.9.4 Gordura poliinsaturada

0,83 g

Rank: 30 (Overall) ▶

0 48

1.9.5 Gordura monoinsaturada

8,28 g

Rank: 24 (Overall) ▶

0 32.9

2 Nutrição

2.1 De servir tamanho

100

2.2 Colesterol

93,00 mg

Rank: 15 (Overall) ▶

0 325

2.3 Vitaminas

2.3.1 Vitamina A

1 054,00 IU

Rank: 10 (Overall) ▶

0 2499

2.3.2 Vitamina B1 (tiamina)

0,03 mg

Rank: 26 (Overall) ▶

0 3.5

2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,45 mg

Rank: 10 (Overall) ▶

0 2.017

2.3.4 Vitamina B3 (niacina)

0,18 mg

Rank: 23 (Overall) ▶

0 13.112

2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)

0,07 mg

Rank: 23 (Overall) ▶

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

18,00 ug

Rank: 17 (Overall) ▶

0 87

2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)

0,27 µg

Rank: 46 (Overall) ▶

0 4.03

2.3.8 Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mg

Rank: 29 (Overall) ▶

0 7.7

2.3.9 Vitamina D

não disponível

Rank: N/A (Overall) ▶

0 301

2.3.10 Vitamina D(D2+D3)

não disponível

Rank: N/A (Overall) ▶

0 7.5

2.3.11 Vitamina E (alfa-tocoferol)

não disponível

Rank: N/A (Overall) ▶

0 24.21

2.3.12 Vitamina K (filoquinona)

não disponível

Rank: N/A (Overall) ▶

0 30.3

2.4 Minerais

2.4.1 Cálcio

673,00 mg

Rank: 17 (Overall) ▶

0 1705

2.4.2 Ferro

0,64 mg

Rank: 21 (Overall) ▶

0 70

2.4.3 Magnésio

22,00 mg

Rank: 22 (Overall) ▶

0 444

2.4.4 Fósforo

490,00 mg

Rank: 14 (Overall) ▶

0 1409

2.4.5 Potássio

93,00 mg

Rank: 63 (Overall) ▶

0 1794

2.4.6 Sódio

690,00 mg

Rank: 17 (Overall) ▶

0 7022.4

2.4.7 Zinco

2,94 mg

Rank: 14 (Overall) ▶

0 7.31

2.5 Outro

2.5.1 Agua

39,28 g

Rank: 61 (Overall) ▶

0 221

2.5.2 Cafeína

0,00 g

Rank: N/A (Overall) ▶

0 0

3 Benefícios

3.1 Benefícios para a saúde

melhora a saúde cardiovascular, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries, fornece energia, previne o cancro, fortalece o sistema imunológico

3.1.1 Outros benefícios gerais

bom para os ossos, bom para o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia

3.2 Cabelo e beleza benefícios

3.2.1 Cuidados com a pele

dá uma pele mais lisa, dá a pele brilhante e impecável, fornece a pele macia, saudável e brilhante

3.2.2 Cuidado capilar

resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo

3.3 Importância nutricional e usos

3.3.1 Usos

ele pode ser bem servido com frutas e vinho, é um sanduíche de queijo comum, que funciona como um excelente queijo de mesa

3.3.2 Importância nutricional

contém vitamina A, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína

3.4 Alergia

3.4.1 Sintomas de alergia

inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, diarréia, eczema, flatulência ou gás, dor de cabeça, Hives, aumento da frequência cardíaca, Tinhoso erupções, congestão nasal, entupimento nasal, náusea, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, urticária, vómitos