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Khoa fatos

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Calorias

Calorias em 1 copo

403,00 kcal
Rank: 63 (Overall)
50 1927
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Calorias

216,00 kcal
Rank: 49 (Overall)
0 904
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Calorias em 1 colher de sopa

51,00 kcal
Rank: 28 (Overall)
2 133
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Calorias em 1 oz

380,00 kcal
Rank: 76 (Overall)
10 717
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Calorias dentro 1 fatia do

421,00 kcal
Rank: 71 (Overall)
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100

Proteínas

17,90 g
Rank: 33 (Overall)
0 215
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Carboidratos

22,90 g
Rank: 21 (Overall)
0 205
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Fibra

1,60 g
Rank: 9 (Overall)
0 10.3
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Açucar

0,00 g
0 54.08
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Gorduras

24,00 g
Rank: 58 (Overall)
0.1 175
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Teor de matéria gorda

25 %
Rank: 22 (Overall)
0 100
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Gordura saturada

15,20 g
Rank: 57 (Overall)
0 67
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Gordura trans

0,10 g
Rank: 2 (Overall)
0 162
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Gordura poliinsaturada

0,80 g
Rank: 33 (Overall)
0 48
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Gordura monoinsaturada

6,60 g
Rank: 40 (Overall)
0 32.9
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Nutrição

De servir tamanho

100

Colesterol

20,40 mg
Rank: 43 (Overall)
0 325
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Vitaminas

Vitamina A

40,86 IU
Rank: 81 (Overall)
0 2499
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Vitamina B1 (tiamina)

0,04 mg
Rank: 23 (Overall)
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,12 mg
Rank: 63 (Overall)
0 2.017
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Vitamina B3 (niacina)

1,10 mg
Rank: 8 (Overall)
0 13.112
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Vitamina B6 (piridoxina)

0,30 mg
Rank: 7 (Overall)
-0.026 1.5
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Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

-
0 87
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Vitamina B12 (Cobalamina)

0,00 µg
Rank: 63 (Overall)
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

1,10 mg
Rank: 24 (Overall)
0 7.7
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Vitamina D

0,50 IU
Rank: 52 (Overall)
0 301
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Vitamina D(D2+D3)

0,00 µg
Rank: 19 (Overall)
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,25 mg
Rank: 32 (Overall)
0 24.21
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Vitamina K (filoquinona)

0,00 µg
Rank: 33 (Overall)
0 30.3
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Minerais

Cálcio

650,00 mg
Rank: 19 (Overall)
0 1705
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Ferro

6,00 mg
Rank: 2 (Overall)
0 70
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Magnésio

37,00 mg
Rank: 13 (Overall)
0 444
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Fósforo

420,00 mg
Rank: 21 (Overall)
0 1409
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Potássio

380,00 mg
Rank: 15 (Overall)
0 1794
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Sódio

270,50 mg
Rank: 35 (Overall)
0 7022.4
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Zinco

1,20 mg
Rank: 31 (Overall)
0 7.31
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Outro

Agua

20,00 g
Rank: 84 (Overall)
0 221
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Cafeína

0,00 g
0 0
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Benefícios

Benefícios para a saúde

absorps de cálcio e vitamina B

Outros benefícios gerais

presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele

Cuidado capilar

melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo

Importância nutricional e usos

Usos

ingrediente importante em pratos doces n sobremesas

Importância nutricional

boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas

Alergia

Sintomas de alergia

-

O que é

O que é

Khoa

Cor

-

Sabor

-

Aroma

-

Vegetariano

sim

Procedência

subcontinente indiano

Como fazer

De servir tamanho

100

Ingredientes

leite

Fermentação agente

-

Coisas que você precisa

panela

Tempo duração

Preparação Tempo

1 hora

tempo de cozimento

-

Tempo de envelhecimento

-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

180,00 °F
Rank: 2 (Overall)
-20 383
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Validade

até 3 dias