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Leite de cavalo
Leite de cavalo

Kefir
Kefir



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Leite de cavalo
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Kefir

Leite de cavalo vs Kefir

Calorias

Calorias em 1 copo

132,00 kcal168,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

44,00 kcal41,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

60,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

61,00 kcal41,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

51,00 kcal41,00 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

3,90 g3,79 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

6,80 g4,48 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

6,80 g4,61 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

1,21 g0,93 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

1 %3 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

1,40 g0,66 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

0,10 g0,04 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

0,10 g0,05 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

1,00 g0,31 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

4,80 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

37,00 IU569,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,39 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,11 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,10 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,03 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

17,00 ug13,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

1,10 µg0,29 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

1,80 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

1,70 IU41,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

1,10 µg1,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,08 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,10 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

90,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,37 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

10,20 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

88,40 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

65,50 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

19,80 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,27 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

89,00 g90,07 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

Aids ressaca, Aids infecções intestinais, benéfica para diminuir o corpo, costas e dor nas articulações, remédio para o stress e ansiedade, remédio para tratar a indigestão e inchaço, intolerantes à lactose, músculos fortes e saudáveis, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, alta digestibilidade, melhor para perda de peso

Outros benefícios gerais

melhora a poder sexual, apoio especial após a quimioterapia
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, fornece energia, suporta desintoxicação

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

cura de eczema, esfolia a pele morta do corpo, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, reduz o efeito de anti-envelhecimento, acalma a irritação da pele
dá uma pele mais lisa

Cuidado capilar

-
fortalece as raízes do cabelo

Importância nutricional e usos

Usos

-
acalma os pés, usado como uma fórmula infantil na Rússia

Importância nutricional

boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína

Alergia

Sintomas de alergia

-
-

O que é

O que é

Leite de cavalo em vez Mare O leite é o leite obtido do cavalo fêmea
Kefir é fermentado leite feita usando grãos de kefir que contenham fermento benefiicial, bem como bactérias probióticas encontradas no iogurte.

Cor

-
-

Sabor

-
de Fermento

Aroma

-
leitoso

Vegetariano

-
sim

Procedência

países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Europa
regiões Cáucaso do Norte

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

-
sementes de kefir, leite inteiro

Fermentação agente

-
-

Coisas que você precisa

-
recipiente de vidro com tampa, escumilha, coador

Tempo duração

Preparação Tempo

-
10- 12 horas

tempo de cozimento

-
20

Tempo de envelhecimento

-
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

39,20 °F99,00 °F
-20 383
👆🏻

Validade

16 horas
2- 3 semanas