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La leche de caballo
La leche de caballo

Kefir
Kefir



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La leche de caballo
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Kefir

La leche de caballo vs Kefir

Calorías

Calorías en 1 taza

132,00 kcal168,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorías

44,00 kcal41,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorías en 1 cda

60,00 kcal20,00 kcal
2 133
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Calorías en 1 oz

61,00 kcal41,00 kcal
10 717
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Calorías en 1 rebanada de

51,00 kcal41,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Servicio tamaño

100
100

Proteínas

3,90 gramo3,79 gramo
0 215
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Carbohidratos

6,80 gramo4,48 gramo
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 gramo0,00 gramo
0 10.3
👆🏻

Azúcar

6,80 gramo4,61 gramo
0 54.08
👆🏻

grasas

1,21 gramo0,93 gramo
0.1 175
👆🏻

Contenido gordo

1 %3 %
0 100
👆🏻

Grasa saturada

1,40 gramo0,66 gramo
0 67
👆🏻

Grasas trans

0,10 gramo0,04 gramo
0 162
👆🏻

Grasa poli-insaturada

0,10 gramo0,05 gramo
0 48
👆🏻

Grasa monosaturada

1,00 gramo0,31 gramo
0 32.9
👆🏻

Nutrición

Servicio tamaño

100
100

Colesterol

4,80 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

37,00 IU569,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,39 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,11 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,10 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,03 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

17,00 µg13,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (cobalamina)

1,10 µg0,29 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

1,80 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

1,70 IU41,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2+D3)

1,10 µg1,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,08 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,10 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerales

Calcio

90,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Hierro

0,37 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

10,20 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphorus

88,40 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasio

65,50 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

19,80 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,27 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

Otro

Agua

89,00 gramo90,07 gramo
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo
0 0
👆🏻

Beneficios

Beneficios de la salud

ayudas resaca, infecciones intestinales, beneficiosa para el cuerpo, la espalda y dolor en las articulaciones, remedio para el estrés y la ansiedad, remedio para tratar la indigestión y distensión abdominal, intolerantes a la lactosa, músculos fuertes y sanos, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, alta digestibilidad, mejor para la pérdida de peso

Otros beneficios generales

mejora la sexual poder, apoyo especial después de la quimioterapia
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, presencia de calcio, proporciona energía, apoya la desintoxicación

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

eczema cura, exfolia la piel muerta del cuerpo, ayuda en la reducción de anti-envejecimiento miradas, reduce el efecto de envejecimiento anti-, alivia la irritación de piel
da una piel más lisa

Cuidado del cabello

-
fortalece las raíces del pelo

Nutricionales importancia y usos

Usos

-
relaja los pies, utilizado como una fórmula infantil en Rusia

Importancia nutricional

buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas

Alergia

Síntomas de la alergia

-
-

Qué es

Qué es

la leche de caballo en lugar de leche yegua es la leche obtenida de la yegua
kefir se fermenta leche hecha mediante el uso de granos de kéfir que contienen levadura benefiicial así como las bacterias probióticas que se encuentran en el yogur.

Color

-
-

Sabor

-
a levadura

Aroma

-
lechoso

Vegetariano

-

Origen

los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, Europa
las regiones del norte del Cáucaso

Cómo confeccionar

Servicio tamaño

100
100

Ingredientes

-
semillas de kéfir, leche entera

Fermentación Agente

-
-

Cosas que necesitas

-
recipiente de vidrio con tapa, estopilla, colador

tiempo duración

Tiempo de preparación

-
10- 12 horas

Hora de cocinar

-
20

Tiempo de envejecimiento

-
-

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración

39,20 °F99,00 °F
-20 383
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Estante La vida

16 horas
2- 3 semanas