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Minha dieta de laticínios


Leite de cabra vs Queijo suíço


Queijo suíço vs Leite de cabra


Calorias

Calorias em 1 copo
168,00 kcal  
28
519,00 kcal  
99+

Calorias
69,00 kcal  
99+
393,00 kcal  
17

Calorias em 1 colher de sopa
17,00 kcal  
13
59,00 kcal  
33

Calorias em 1 oz
69,00 kcal  
33
111,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
69,00 kcal  
17
110,00 kcal  
36

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,56 g  
99+
26,96 g  
8

Carboidratos
4,45 g  
99+
1,44 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
4,45 g  
40
0,00 g  

Gorduras
4,14 g  
26
30,99 g  
99+

Teor de matéria gorda
4 %  
4
26 %  
23

Gordura saturada
2,67 g  
27
18,23 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
2,00 g  
14

Gordura poliinsaturada
0,15 g  
99+
1,34 g  
15

Gordura monoinsaturada
1,11 g  
99+
8,05 g  
28

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
11,00 mg  
99+
92,00 mg  
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A
198,00 IU  
99+
1 047,00 IU  
11

Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg  
17
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,30 mg  
27

Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg  
24
0,06 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
99+
0,07 mg  
27

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
1,00 ug  
99+
10,00 ug  
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,07 µg  
99+
3,06 µg  
2

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,30 mg  
22
0,00 mg  
38

Vitamina D
51,00 IU  
6
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
1,30 µg  
5
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg  
99+
0,60 mg  
17

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
29
1,40 µg  
21

Minerais
  
  

Cálcio
134,00 mg  
99+
890,00 mg  
7

Ferro
0,05 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Magnésio
14,00 mg  
35
33,00 mg  
15

Fósforo
111,00 mg  
99+
574,00 mg  
9

Potássio
204,00 mg  
30
574,00 mg  
6

Sódio
50,00 mg  
99+
187,00 mg  
40

Zinco
0,30 mg  
99+
4,37 mg  
4

Outro
  
  

Agua
88,90 g  
37,63 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
intolerantes à lactose, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso  
reduz a pressão arterial, aumenta a absorção de cálcio, músculos fortes e saudáveis, ajuda a manter a pressão sanguínea, melhora do nível de açúcar no sangue, melhora a taxa de metabolismo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries  

Outros benefícios gerais
intolerantes à lactose, reduz a pressão arterial  
aumenta a absorção de cálcio, bom para os ossos, bom para a visão, bom para o sistema imunológico, alimentos de baixa gordura, baixo teor de sódio, estimula o crescimento de bactérias promotoras da saúde, Nourishes colon cells  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, ilumina o tom de pele, melhora a tez, luta espinhas e acne, dá uma pele mais lisa  
acrescenta brilho para a pele, dá uma pele mais lisa, dá a pele brilhante e impecável, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, softner natural da pele, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante  

Cuidado capilar
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, estimula o crescimento do cabelo, reduz a caspa, reduz a queda de cabelo  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de potássio, boa fonte de cálcio, rico em vitamina A, rico em vitamina D  
contém vitamina A, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteínas, baixo teor de gordura, baixo teor de sódio  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
rinite alérgica, reação anafilática, anafilaxia, angioedema, tosse, Dyspnea, prurido oral, rinoconjuntivite, inchaço das pálpebras, urticária, vómitos, marejados olhos, pieira  
dor abdominal, reação anafilática, Bloating, Constipation, diarréia, eczema, Hives, dificuldade para respirar, perda de apetite, náusea, inchaço da boca, língua ou lábios, inchaço da garganta, vómitos, pieira  

O que é

O que é
O leite de cabra é realmente uma das bebidas lácteas mais consumidas no resto do mundo e com razão - que gosto muito e é repleto de nutrientes.  
queijo suíço é um queijo leve feito de leite de vaca e tem uma textura mais firme do que o bebê suíço. O sabor é suave, doce e porca-like.  

Cor
-  
pálido amarelo  

Sabor
azedar  
Aloprado, Sweet  

Aroma
com cheiro de bode  
frutoso, Forte  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
-  
Suíça  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
-  
sal queijo, leite de vaca pasteurizado, Propioni bacteria, cultura iniciadora, coalho vegetariano, água  

Fermentação agente
-  
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus, Lactobacillus helveticus, Propionibacterium freudenreichii sbsp. shermani, Streptococcus salivarius sbsp thermophilus  

Coisas que você precisa
-  
prensa de queijo, escumilha, Knife, panela grande, batedor de arame  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
3- 4 horas  

tempo de cozimento
-  
40  

Tempo de envelhecimento
-  
2 - 4 semanas  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Validade
5- 7 dias  
1 mês  

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