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Minha dieta de laticínios


Queijo suíço vs Leite de cabra


Leite de cabra vs Queijo suíço


Calorias

Calorias em 1 copo
519,00 kcal  
99+
168,00 kcal  
28

Calorias
393,00 kcal  
17
69,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
59,00 kcal  
33
17,00 kcal  
13

Calorias em 1 oz
111,00 kcal  
99+
69,00 kcal  
33

Calorias dentro 1 fatia do
110,00 kcal  
36
69,00 kcal  
17

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
26,96 g  
8
3,56 g  
99+

Carboidratos
1,44 g  
99+
4,45 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
0,00 g  
4,45 g  
40

Gorduras
30,99 g  
99+
4,14 g  
26

Teor de matéria gorda
26 %  
23
4 %  
4

Gordura saturada
18,23 g  
99+
2,67 g  
27

Gordura trans
2,00 g  
14
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
1,34 g  
15
0,15 g  
99+

Gordura monoinsaturada
8,05 g  
28
1,11 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
92,00 mg  
16
11,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 047,00 IU  
11
198,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg  
99+
0,05 mg  
17

Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg  
27
0,14 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg  
99+
0,28 mg  
24

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
27
0,05 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug  
30
1,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
3,06 µg  
2
0,07 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
1,30 mg  
22

Vitamina D
0,00 IU  
99+
51,00 IU  
6

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
1,30 µg  
5

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,60 mg  
17
0,07 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
1,40 µg  
21
0,30 µg  
29

Minerais
  
  

Cálcio
890,00 mg  
7
134,00 mg  
99+

Ferro
0,13 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Magnésio
33,00 mg  
15
14,00 mg  
35

Fósforo
574,00 mg  
9
111,00 mg  
99+

Potássio
574,00 mg  
6
204,00 mg  
30

Sódio
187,00 mg  
40
50,00 mg  
99+

Zinco
4,37 mg  
4
0,30 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
37,63 g  
88,90 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
reduz a pressão arterial, aumenta a absorção de cálcio, músculos fortes e saudáveis, ajuda a manter a pressão sanguínea, melhora do nível de açúcar no sangue, melhora a taxa de metabolismo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries  
intolerantes à lactose, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso  

Outros benefícios gerais
aumenta a absorção de cálcio, bom para os ossos, bom para a visão, bom para o sistema imunológico, alimentos de baixa gordura, baixo teor de sódio, estimula o crescimento de bactérias promotoras da saúde, Nourishes colon cells  
intolerantes à lactose, reduz a pressão arterial  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
acrescenta brilho para a pele, dá uma pele mais lisa, dá a pele brilhante e impecável, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, softner natural da pele, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante  
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, ilumina o tom de pele, melhora a tez, luta espinhas e acne, dá uma pele mais lisa  

Cuidado capilar
-  
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, estimula o crescimento do cabelo, reduz a caspa, reduz a queda de cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
contém vitamina A, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteínas, baixo teor de gordura, baixo teor de sódio  
boa fonte de potássio, boa fonte de cálcio, rico em vitamina A, rico em vitamina D  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
dor abdominal, reação anafilática, Bloating, Constipation, diarréia, eczema, Hives, dificuldade para respirar, perda de apetite, náusea, inchaço da boca, língua ou lábios, inchaço da garganta, vómitos, pieira  
rinite alérgica, reação anafilática, anafilaxia, angioedema, tosse, Dyspnea, prurido oral, rinoconjuntivite, inchaço das pálpebras, urticária, vómitos, marejados olhos, pieira  

O que é

O que é
queijo suíço é um queijo leve feito de leite de vaca e tem uma textura mais firme do que o bebê suíço. O sabor é suave, doce e porca-like.  
O leite de cabra é realmente uma das bebidas lácteas mais consumidas no resto do mundo e com razão - que gosto muito e é repleto de nutrientes.  

Cor
pálido amarelo  
-  

Sabor
Aloprado, Sweet  
azedar  

Aroma
frutoso, Forte  
com cheiro de bode  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
Suíça  
-  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
sal queijo, leite de vaca pasteurizado, Propioni bacteria, cultura iniciadora, coalho vegetariano, água  
-  

Fermentação agente
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus, Lactobacillus helveticus, Propionibacterium freudenreichii sbsp. shermani, Streptococcus salivarius sbsp thermophilus  
-  

Coisas que você precisa
prensa de queijo, escumilha, Knife, panela grande, batedor de arame  
-  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
3- 4 horas  
-  

tempo de cozimento
40  
-  

Tempo de envelhecimento
2 - 4 semanas  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Validade
1 mês  
5- 7 dias  

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Tipos de queijo

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