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Minha dieta de laticínios


Lassi vs Soft servir fatos


Soft servir vs Lassi fatos


Calorias

Calorias em 1 copo
110,00 kcal  
10
267,00 kcal  
99+

Calorias
83,00 kcal  
99+
222,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
30,00 kcal  
21
133,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
30,00 kcal  
12
133,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
59,00 kcal  
13
267,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,05 g  
99+
4,10 g  
99+

Carboidratos
10,58 g  
34
22,20 g  
24

Fibra
0,00 g  
16
0,70 g  
14

Açucar
14,00 g  
99+
21,16 g  
99+

Gorduras
3,29 g  
18
13,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
3 %  
3
4 %  

Gordura saturada
1,00 g  
9
6,00 g  
39

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
1,00 g  
21
0,46 g  
99+

Gordura monoinsaturada
2,00 g  
99+
3,49 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
27,00 mg  
39
78,00 mg  
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A
33,42 IU  
99+
506,54 IU  
34

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,15 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
6,08 ug  
36
7,74 ug  
34

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,23 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,21 mg  
15
0,68 mg  
29

Vitamina D
0,22 IU  
99+
24,94 IU  
20

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
0,60 µg  
11

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,09 mg  
99+
0,52 mg  
20

Vitamina K (filoquinona)
1,62 µg  
20
0,77 µg  
26

Minerais
  
  

Cálcio
101,39 mg  
99+
112,60 mg  
99+

Ferro
0,06 mg  
99+
0,18 mg  
99+

Magnésio
9,64 mg  
99+
10,30 mg  
99+

Fósforo
85,70 mg  
99+
99,70 mg  
99+

Potássio
142,14 mg  
99+
152,22 mg  
99+

Sódio
38,84 mg  
99+
52,46 mg  
99+

Zinco
0,39 mg  
99+
0,44 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
91,20 g  
59,80 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B, reduz o colesterol, melhora a taxa de metabolismo, reduz a inflamação  
aumenta a fertilidade, fornece energia  

Outros benefícios gerais
absorps de cálcio e vitamina B, melhor para perda de peso, cura acidez, reduz o colesterol  
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne o cancro  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável  
hidratante natural, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele radiante e bonita, dá uma pele mais lisa, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, clareia a tonalidade da pele, rejuvenesce a pele  

Cuidado capilar
-  
ajuda na melhor retenção de umidade, excelente condicionador de cabelo, resulta em cabelos brilhantes  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  
boa fonte de calorias, boa fonte de cálcio, contém boa quantidade de vitaminas  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Lassi é uma bebida popular, tradicional, à base de iogurte do subcontinente indiano e é popular na Índia. Lassi é uma mistura de iogurte, água, especiarias e, por vezes, frutas  
Soft servir é um tipo de sorvete que é mais suave do que sorvetes regulares, como resultado do ar que está sendo introduzidas durante o congelamento.  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
Europa, Grécia, Itália  
americano  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
açúcar 1 1/4 xícaras, leite, iogurte  
leite em pó seco, Pesado Creme ou creme liso, sal, açucar, extrato de baunilha, leite inteiro  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
cardamomo, jarra de vidro, Stirrer  
-  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
10- 15 minutos  
15- 20 minutos  

tempo de cozimento
-  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
45,00 °F  
16
37,40 °F  
21

Validade
3- 5 dias  
5- 7 dias  

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Comparação de produtos lácteos

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