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 Minha dieta de laticínios

Soft servir vs Chaas nutrição

Soft servir
Chaas
Chaas vs Soft servir nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
78,00 mg  
19
10,00 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
506,54 IU  
34
115,15 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,08 mg  
11
Vitamina B2 (riboflavina)
0,15 mg  
99+
0,37 mg  
20
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg  
99+
0,14 mg  
38
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
22
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
7,74 ug  
34
12,25 ug  
27
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,00 µg  
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,68 mg  
29
2,45 mg  
12
Vitamina D
24,94 IU  
20
2,45 IU  
99+
Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg  
11
0,00 µg  
19
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,52 mg  
20
0,12 mg  
40
Vitamina K (filoquinona)
0,77 µg  
26
0,24 µg  
30
Minerais
  
  
Cálcio
112,60 mg  
99+
284,20 mg  
34
Ferro
0,18 mg  
99+
0,12 mg  
99+
Magnésio
10,30 mg  
99+
26,95 mg  
21
Fósforo
99,70 mg  
99+
218,05 mg  
33
Potássio
152,22 mg  
99+
369,95 mg  
17
Sódio
52,46 mg  
99+
257,25 mg  
36
Zinco
0,44 mg  
99+
1,03 mg  
35
Outro
  
  
Agua
59,80 g  
220,81 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
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