Lassi vs Qurut fatos
Calorias
calorias em 1 pat
não disponível
não disponível
Calorias por 100g
83,00 kcal
99+
886,00 kcal
2
Calorias em 1 colher de sopa
não disponível
não disponível
Calorias em 1 xícara
não disponível
não disponível
Calorias em 1 vara
não disponível
não disponível
De servir tamanho
100
100
Proteínas
3,05 g
99+
8,00 g
99+
Carboidratos
10,58 g
34
28,00 g
13
Fibra
0,00 g
15
0,00 g
15
Açucar
não disponível
8,00 g
99+
Gorduras
3,29 g
18
80,00 g
99+
Gordura saturada
1,00 g
9
12,00 g
99+
Gordura trans
0,00 g
0,00 g
Gordura poliinsaturada
1,00 g
20
48,00 g
1
Gordura monoinsaturada
2,00 g
99+
20,00 g
7
Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
27,00 mg
39
45,00 mg
30
Vitaminas
Vitamina A
33,42 IU
99+
não disponível
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg
23
não disponível
Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg
99+
não disponível
Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg
34
não disponível
Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg
99+
não disponível
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
6,08 ug
31
não disponível
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,23 µg
99+
não disponível
Vitamina C (ácido ascórbico)
2,21 mg
10
não disponível
Vitamina D
0,22 IU
37
não disponível
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,09 mg
35
não disponível
Vitamina K (filoquinona)
1,62 µg
17
não disponível
Minerais
Cálcio
101,39 mg
99+
não disponível
Ferro
0,06 mg
99+
não disponível
Magnésio
9,64 mg
99+
não disponível
Fósforo
85,70 mg
99+
não disponível
Potássio
142,14 mg
99+
407,00 mg
12
Sódio
38,84 mg
99+
1 807,00 mg
4
Zinco
0,39 mg
99+
não disponível
Outro
Cafeína
0,00 g
0,00 g
Benefícios
Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B, reduz o colesterol, melhora a taxa de metabolismo, reduz a inflamação
desconhecido
Outros benefícios gerais
absorps de cálcio e vitamina B, melhor para perda de peso, cura acidez, reduz o colesterol
desconhecido
Cabelo e beleza benefícios
Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, não aplicável
desconhecido
Cuidado capilar
não aplicável
desconhecido
Importância nutricional e usos
Usos
No uses found
No uses found
Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas
desconhecido
Alergia
Lassi e Qurut Sintomas de alergia
não disponível
não disponível
O que é
O que é
Lassi é uma bebida popular, tradicional, à base de iogurte do subcontinente indiano e é popular na Índia. Lassi é uma mistura de iogurte, água, especiarias e, por vezes, frutas
tipo de queijo
Cor
não disponível
não disponível
Lassi e Qurut Sabor
não disponível
não disponível
Lassi e Qurut Aroma
não disponível
não disponível
Vegetariano
sim
não disponível
Procedência
Europa, Grécia, Itália
Afeganistão, países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Iran, sudoeste asiático países-Arménia, Azerbaijão, Geórgia, a Turquia, tajikistan
Como fazer
De servir tamanho
100
3
Ingredientes
açúcar 1 1/4 xícaras, leite, iogurte
sal, iogurte
Fermentação agente
não aplicável
não aplicável
Coisas que você precisa
cardamomo, jarra de vidro, Stirrer
recipiente
Tempo duração
Preparação Tempo
10- 15 minutos
alguns dias no sol
tempo de cozimento
NA
180
Tempo de envelhecimento
não disponível
não disponível
Vida de armazenamento e prateleira
Refrigeração temperatura
45,00 °F
16
não disponível
Validade
3- 5 dias
cerca de 6 meses
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