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 Minha dieta de laticínios

Smetana nutrição
Smetana


Nutrição
De servir tamanho
100
Colesterol
90,00 mg 17
Vitaminas
Vitamina A
60,30 IU 75
Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg 46
Vitamina B2 (riboflavina)
0,40 mg 15
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg 49
Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg 59
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug 30
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 µg 41
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,00 mg 25
Vitamina D
0,60 IU 51
Vitamina D(D2+D3)
0,30 µg 15
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,90 mg 12
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg 33
Minerais
Cálcio
80,00 mg 77
Ferro
0,10 mg 52
Magnésio
9,00 mg 46
Fósforo
60,00 mg 77
Potássio
100,00 mg 65
Sódio
30,00 mg 74
Zinco
0,30 mg 63
Outro
Agua
63,80 g 46
Cafeína
0,00 g
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