होम
माइ डेअरी डाएट


लस्सी वि क़ुरूत तथ्य


क़ुरूत वि लस्सी तथ्य


कॅलरीज

कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
83.00 Kcal   
99+
886.00 Kcal   
2

कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

सर्विंग साइज़
100   
100   

प्रथिने
3.05 g   
99+
8.00 g   
99+

कार्बोहायड्रेट
10.58 g   
34
28.00 g   
13

फायबर
0.00 g   
15
0.00 g   
15

साखर
उपलब्ध नाही   
8.00 g   
99+

फॅटस
3.29 g   
18
80.00 g   
99+

सॅचुरेटेड फॅटस
1.00 g   
9
12.00 g   
99+

ट्रान्स् फॅटस
0.00 g   
0.00 g   

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.00 g   
20
48.00 g   
1

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
2.00 g   
99+
20.00 g   
7

पोषण

सर्विंग साइज़
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
27.00 mg   
39
45.00 mg   
30

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
33.42 IU   
99+
उपलब्ध नाही   

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.04 mg   
23
उपलब्ध नाही   

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.13 mg   
99+
उपलब्ध नाही   

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.11 mg   
34
उपलब्ध नाही   

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.03 mg   
99+
उपलब्ध नाही   

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
6.08 μg   
31
उपलब्ध नाही   

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.23 μg   
99+
उपलब्ध नाही   

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
2.21 mg   
10
उपलब्ध नाही   

डी जीवनसत्व
0.22 IU   
37
उपलब्ध नाही   

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.09 mg   
35
उपलब्ध नाही   

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
1.62 µg   
17
उपलब्ध नाही   

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
101.39 mg   
99+
उपलब्ध नाही   

लोह
0.06 mg   
99+
उपलब्ध नाही   

मॅग्नेशियम
9.64 mg   
99+
उपलब्ध नाही   

फॉस्फरस
85.70 mg   
99+
उपलब्ध नाही   

पोटॅशियम
142.14 mg   
99+
407.00 mg   
12

सोडियम
38.84 mg   
99+
1,807.00 mg   
4

जस्त
0.39 mg   
99+
उपलब्ध नाही   

इतर
  
  

कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, चयापचय दर सुधार, दाह कमी करण्यात मदत करते   
अज्ञात   

इतर सामान्य फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, आंबटपणा उपचार, कोलेस्ट्रॉल कमी करते   
अज्ञात   

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, लागू नाही   
अज्ञात   

केसांची निगा
लागू नाही   
अज्ञात   

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
उपयोग आढळले नाही   
उपयोग आढळले नाही   

पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत   
अज्ञात   

ऍलर्जी
  
  

लस्सी आणि क़ुरूत ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

काय आहे

काय आहे
लस्सी हे दही, पाणी, मसाले आणि कधी कधी फळ ह्यांचे मिश्रण आहे.   
चीज सारखे   

रंग
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

लस्सी आणि क़ुरूत चव
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

लस्सी आणि क़ुरूत सुगंध
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

शाकाहारी
होय   
उपलब्ध नाही   

मूळ
युरोप, ग्रीस, इटली   
अफगाणिस्तान, कझाकिस्तान, किरगिझस्तान, ताजिकिस्तान सारख्या केंद्रीय आशियाई देशांमध्ये, इराण, नैऋत्य आशियाई आर्मेनिया, अझरबैजान, जॉर्जिया, तुर्की, ताजिकिस्तान   

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100   
3   

साहित्य
1 1/4 कप साखर, दूध, दही   
मीठ, दही   

फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही   
लागू नाही   

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
वेलची, काचेच्या जार, उलथण   
कंटेनर   

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
10- 15 मिनिटे   
काही दिवस सुर्याचा दिवस   

स्वयंपाकची वेळ
नाही उपलब्ध   
180   

एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
45.00 °F   
16
उपलब्ध नाही   

शेल्फ लाइफ
3- 5 दिवस   
सुमारे 6 महिने   

सारांश >>
<< कसे बनवावे

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

डेअरी उत्पादन चे प्रकार

डेअरी उत्पादन चे प्रकार


डेअरी उत्पादनांची तुलना करा