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 Minha dieta de laticínios

Lassi vs Doogh nutrição

Lassi
Doogh
Doogh vs Lassi nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
27,00 mg   
39
13,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
33,42 IU   
99+
66,60 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
não disponível   
Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg   
34
não disponível   
Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
não disponível   
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
6,08 ug   
31
não disponível   
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,23 µg   
99+
0,37 µg   
39
Vitamina C (ácido ascórbico)
2,21 mg   
10
0,48 mg   
23
Vitamina D
0,22 IU   
37
0,00 IU   
39
Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,09 mg   
35
1,44 mg   
8
Vitamina K (filoquinona)
1,62 µg   
17
não disponível   
Minerais
  
  
Cálcio
101,39 mg   
99+
137,50 mg   
99+
Ferro
0,06 mg   
99+
0,08 mg   
99+
Magnésio
9,64 mg   
99+
12,00 mg   
35
Fósforo
85,70 mg   
99+
95,00 mg   
99+
Potássio
142,14 mg   
99+
156,40 mg   
39
Sódio
38,84 mg   
99+
7 022,40 mg   
1
Zinco
0,39 mg   
99+
0,45 mg   
99+
Outro
  
  
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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