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Minha dieta de laticínios


Iogurte vs Queijo Colby fatos


Queijo Colby vs Iogurte fatos


Calorias

Calorias por 100g
59,00 kcal   
99+
394,00 kcal   
16

calorias em 1 pat
134,00 kcal   
4
520,00 kcal   
20

Calorias em 1 colher de sopa
9,00 kcal   
2
67,00 kcal   
15

Calorias em 1 xícara
17,00 kcal   
2
112,00 kcal   
20

Calorias em 1 vara
Não aplicável   
110,00 kcal   
10

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
5,00 g   
99+
23,76 g   
17

Carboidratos
3,60 g   
99+
2,57 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
3,24 g   
30
0,52 g   
11

Gorduras
0,39 g   
3
32,11 g   
99+

% Teor de matéria gorda
3 %   
3
não disponível   

Gordura saturada
0,12 g   
2
20,22 g   
99+

Gordura trans
0,00 g   
não disponível   

Gordura poliinsaturada
0,01 g   
99+
0,95 g   
23

Gordura monoinsaturada
0,05 g   
99+
9,28 g   
15

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
5,00 mg   
99+
95,00 mg   
13

Vitaminas
  
  

Vitamina A
4,00 IU   
99+
994,00 IU   
15

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
33
0,02 mg   
39

Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg   
31
0,38 mg   
18

Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg   
21
0,09 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
29
0,08 mg   
21

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
7,00 ug   
30
18,00 ug   
17

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,75 µg   
24
0,83 µg   
22

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
24,00 IU   
17

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,60 µg   
10

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,01 mg   
40
0,28 mg   
21

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
2,70 µg   
9

Minerais
  
  

Cálcio
110,00 mg   
99+
685,00 mg   
15

Ferro
0,07 mg   
99+
0,76 mg   
18

Magnésio
11,00 mg   
38
26,00 mg   
19

Fósforo
135,00 mg   
99+
457,00 mg   
17

Potássio
141,00 mg   
99+
127,00 mg   
99+

Sódio
36,00 mg   
99+
604,00 mg   
24

Zinco
0,52 mg   
99+
3,07 mg   
12

Outro
  
  

Agua
85,10 g   
38,20 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
Aids infecções intestinais, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, previne cáries   
estimula o sistema imunológico, reduz a pressão arterial, músculos fortes e saudáveis, previne o cancro, melhora a taxa de metabolismo, melhor para perda de peso, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries, reduz a osteoporose   

Outros benefícios gerais
absorps de cálcio e vitamina B, Aids tosse e resfriado, remédio para tratar a indigestão e inchaço, abs plana, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, mantém o corpo hidratado, mantenha sentir completo, protege as gengivas   
bom para os ossos, bom para o sistema imunológico, benéfico para lactantes e gestantes, protege a doença periodontal, fornece energia   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, melhor remédio para problemas de pele, excelente remédio natural para queimaduras, esfolia a pele morta do corpo, luta espinhas e acne, Natural caseiro facial máscara, reduz manchas e olheiras, reduz a descoloração da pele, reduz o efeito de anti-envelhecimento   
não disponível   

Cuidado capilar
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa, reduz a queda de cabelo, reduz pontas duplas   
não disponível   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
diluir o soro de leite (líquido) com água e usá-la para regar as plantas, dá um brilho a móveis, usado para polir artigos de bronze   
que é tipicamente utilizado como um queijo de mesa   

Importância nutricional
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína, boa fonte de riboflavina, boa fonte de vitamina B-12, rica em fósforo, rico em vitamina D   
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas   

Alergia
  
  

Iogurte e Queijo Colby Sintomas de alergia
cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, gás, Tinhoso erupções, inchaço via oral, inchaço da garganta, pieira   
Bloating, congestionamento, diarréia, dificuldade em respirar, gás, Tinhoso erupções, náusea, aperto da garganta, pieira   

O que é

O que é
Iogurte, em termos simples, é a fermentação bacteriana do leite que é frequentemente adoçadas ou aromatizadas. Lactobacillus e Streptococcus são as bactérias vitais para a textura grossa do iogurte e consistência.   
queijo Colby é um queijo americano duro semi feita a partir de leite de vaca   

Cor
branco   
amarelo   

Iogurte e Queijo Colby Sabor
cremoso   
Sweet   

Iogurte e Queijo Colby Aroma
fresco   
brando, Sweet   

Vegetariano
não   
não   

Procedência
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão   
winconsin, estados unidos   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
leite, sal, vinagre   
colorir urucum, cloreto de cálcio, sal queijo, Full cream milk, coalho líquido, cultura fermento lático, água unchlorinated   

Fermentação agente
não disponível   
Lactococcus lactis subsp cremoris   

Coisas que você precisa
tigela, panela, Stirrer   
prensa de queijo, escumilha, Knife, peso pesado, liqüidificador, mofo, Plastic wrap, pressione, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
8- 10 horas   
10- 12 horas   

tempo de cozimento
15   
90   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
4- 8 semanas   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
99,00 °F   
5
39,20 °F   
19

Validade
3- 5 dias   
3-4 semanas   

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