1 Calorias
1.1 Calorias
59,00 kcal0,08 kcal
0
904
1.2 Calorias em 1 copo
134,00 kcalnão disponível
70
1628
1.3 Calorias em 1 colher de sopa
9,00 kcalnão disponível
8
102
1.4 Calorias em 1 oz
17,00 kcalnão disponível
12.2
204
1.5 Calorias dentro 1 fatia do
Não aplicávelnão disponível
12.2
425
1.6 De servir tamanho
1.7 Proteínas
1.8 Carboidratos
1.8.1 Fibra
1.8.2 Açucar
1.9 Gorduras
1.9.1 Teor de matéria gorda
1.9.2 Gordura saturada
1.9.3 Gordura trans
0,00 gnão disponível
0
162
1.9.4 Gordura poliinsaturada
1.9.5 Gordura monoinsaturada
2 Nutrição
2.1 De servir tamanho
2.2 Colesterol
2.3 Vitaminas
2.3.1 Vitamina A
2.3.2 Vitamina B1 (tiamina)
2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)
2.3.4 Vitamina B3 (niacina)
0,21 mgnão disponível
0
13.112
2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg0,01 mg
-0.026
1.5
1.1.1 Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
7,00 ugnão disponível
0
87
1.1.2 Vitamina B12 (Cobalamina)
1.2.1 Vitamina C (ácido ascórbico)
1.3.1 Vitamina D
1.4.1 Vitamina D(D2+D3)
1.4.2 Vitamina E (alfa-tocoferol)
1.5.1 Vitamina K (filoquinona)
0,00 µgnão disponível
0
30.3
1.8 Minerais
1.8.1 Cálcio
110,00 mg130,00 mg
0
1705
1.9.2 Ferro
1.9.4 Magnésio
1.9.5 Fósforo
135,00 mg100,00 mg
0
1409
1.10.1 Potássio
141,00 mg150,00 mg
0
1794
1.10.3 Sódio
36,00 mg40,00 mg
0
7022.4
1.10.5 Zinco
1.11 Outro
1.11.1 Agua
1.11.3 Cafeína
2 Benefícios
2.1 Benefícios para a saúde
Aids infecções intestinais, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, previne cáries
previne o cancro, estimula o sistema imunológico
2.1.1 Outros benefícios gerais
absorps de cálcio e vitamina B, Aids tosse e resfriado, remédio para tratar a indigestão e inchaço, abs plana, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, mantém o corpo hidratado, mantenha sentir completo, protege as gengivas
melhor para perda de peso, reduz o colesterol, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro
2.2 Cabelo e beleza benefícios
2.2.1 Cuidados com a pele
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, melhor remédio para problemas de pele, excelente remédio natural para queimaduras, esfolia a pele morta do corpo, luta espinhas e acne, Natural caseiro facial máscara, reduz manchas e olheiras, reduz a descoloração da pele, reduz o efeito de anti-envelhecimento
não definido
2.2.2 Cuidado capilar
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa, reduz a queda de cabelo, reduz pontas duplas
NA
2.3 Importância nutricional e usos
2.3.1 Usos
diluir o soro de leite (líquido) com água e usá-la para regar as plantas, dá um brilho a móveis, usado para polir artigos de bronze
NA
2.3.2 Importância nutricional
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína, boa fonte de riboflavina, boa fonte de vitamina B-12, rica em fósforo, rico em vitamina D
boa fonte de proteína, baixo teor de gordura
2.4 Alergia
2.4.1 Sintomas de alergia
cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, gás, Tinhoso erupções, inchaço via oral, inchaço da garganta, pieira
não disponível
3 O que é
3.1 O que é
Iogurte, em termos simples, é a fermentação bacteriana do leite que é frequentemente adoçadas ou aromatizadas. Lactobacillus e Streptococcus são as bactérias vitais para a textura grossa do iogurte e consistência.
Quark é um tipo de produto lácteo fresco, comum para as cozinhas de países de língua alemã feitas pelo aquecimento do leite azedou até o grau desejado de coagulação (desnaturação, gelar) das proteínas do leite é cumprida, e, em seguida, tensa.
3.1.1 Cor
3.1.2 Sabor
3.1.3 Aroma
3.1.4 Vegetariano
3.2 Procedência
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão
Alemanha
4 Como fazer
4.1 De servir tamanho
4.2 Ingredientes
leite, sal, vinagre
Soro de leite coalhado, leite
4.2.1 Fermentação agente
não disponível
não aplicável
4.3 Coisas que você precisa
tigela, panela, Stirrer
tigela, escumilha, Stirrer
4.4 Tempo duração
4.4.1 Preparação Tempo
4.4.2 tempo de cozimento
4.4.3 Tempo de envelhecimento
não disponível
não disponível
4.5 Vida de armazenamento e prateleira
4.5.1 Refrigeração temperatura
4.5.2 Validade