1 Calorias
1.1 Calorias
59,00 kcal
Rank: 84 (Overall) ▶
0
904
1.2 Calorias em 1 copo
134,00 kcal
Rank: 4 (Overall) ▶
70
1628
1.3 Calorias em 1 colher de sopa
9,00 kcal
Rank: 2 (Overall) ▶
8
102
1.4 Calorias em 1 oz
17,00 kcal
Rank: 2 (Overall) ▶
12.2
204
1.5 Calorias dentro 1 fatia do
Não aplicável
Rank: N/A (Overall) ▶
12.2
425
1.6 De servir tamanho
100
1.7 Proteínas
5,00 g
Rank: 53 (Overall) ▶
0
215
1.8 Carboidratos
3,60 g
Rank: 59 (Overall) ▶
0
205
1.8.1 Fibra
0,00 g
Rank: 15 (Overall) ▶
0
10.3
1.8.2 Açucar
3,24 g
Rank: 30 (Overall) ▶
0
54.08
1.9 Gorduras
0,39 g
Rank: 3 (Overall) ▶
0.1
175
1.9.1 Teor de matéria gorda
1.9.2 Gordura saturada
0,12 g
Rank: 2 (Overall) ▶
0
67
1.9.3 Gordura trans
0,00 g
Rank: N/A (Overall) ▶
0
162
1.9.4 Gordura poliinsaturada
0,01 g
Rank: 70 (Overall) ▶
0
48
1.9.5 Gordura monoinsaturada
0,05 g
Rank: 82 (Overall) ▶
0
32.9
2 Nutrição
2.1 De servir tamanho
100
2.2 Colesterol
5,00 mg
Rank: 55 (Overall) ▶
0
325
2.3 Vitaminas
2.3.1 Vitamina A
4,00 IU
Rank: 80 (Overall) ▶
0
2499
2.3.2 Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg
Rank: 33 (Overall) ▶
0
3.5
2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg
Rank: 31 (Overall) ▶
0
2.017
2.3.4 Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg
Rank: 21 (Overall) ▶
0
13.112
2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg
Rank: 29 (Overall) ▶
-0.026
1.5
2.3.6 Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
7,00 ug
Rank: 30 (Overall) ▶
0
87
2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)
0,75 µg
Rank: 24 (Overall) ▶
0
4.03
2.3.8 Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg
Rank: 29 (Overall) ▶
0
7.7
2.3.9 Vitamina D
0,00 IU
Rank: 39 (Overall) ▶
0
301
2.3.10 Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg
Rank: 18 (Overall) ▶
0
7.5
2.3.11 Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,01 mg
Rank: 40 (Overall) ▶
0
24.21
2.3.12 Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg
Rank: 27 (Overall) ▶
0
30.3
2.4 Minerais
2.4.1 Cálcio
110,00 mg
Rank: 64 (Overall) ▶
0
1705
2.4.2 Ferro
0,07 mg
Rank: 54 (Overall) ▶
0
70
2.4.3 Magnésio
11,00 mg
Rank: 38 (Overall) ▶
0
444
2.4.4 Fósforo
135,00 mg
Rank: 41 (Overall) ▶
0
1409
2.4.5 Potássio
141,00 mg
Rank: 45 (Overall) ▶
0
1794
2.4.6 Sódio
36,00 mg
Rank: 72 (Overall) ▶
0
7022.4
2.4.7 Zinco
0,52 mg
Rank: 41 (Overall) ▶
0
7.31
2.5 Outro
2.5.1 Agua
85,10 g
Rank: 18 (Overall) ▶
0
221
2.5.2 Cafeína
0,00 g
Rank: N/A (Overall) ▶
0
0
3 Benefícios
3.1 Benefícios para a saúde
Aids infecções intestinais, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, previne cáries
3.1.1 Outros benefícios gerais
absorps de cálcio e vitamina B, Aids tosse e resfriado, remédio para tratar a indigestão e inchaço, abs plana, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, mantém o corpo hidratado, mantenha sentir completo, protege as gengivas
3.2 Cabelo e beleza benefícios
3.2.1 Cuidados com a pele
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, melhor remédio para problemas de pele, excelente remédio natural para queimaduras, esfolia a pele morta do corpo, luta espinhas e acne, Natural caseiro facial máscara, reduz manchas e olheiras, reduz a descoloração da pele, reduz o efeito de anti-envelhecimento
3.2.2 Cuidado capilar
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa, reduz a queda de cabelo, reduz pontas duplas
3.3 Importância nutricional e usos
3.3.1 Usos
diluir o soro de leite (líquido) com água e usá-la para regar as plantas, dá um brilho a móveis, usado para polir artigos de bronze
3.3.2 Importância nutricional
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína, boa fonte de riboflavina, boa fonte de vitamina B-12, rica em fósforo, rico em vitamina D
3.4 Alergia
3.4.1 Sintomas de alergia
cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, gás, Tinhoso erupções, inchaço via oral, inchaço da garganta, pieira
4 O que é
4.1 O que é
Iogurte, em termos simples, é a fermentação bacteriana do leite que é frequentemente adoçadas ou aromatizadas. Lactobacillus e Streptococcus são as bactérias vitais para a textura grossa do iogurte e consistência.
4.1.1 Cor
branco
4.1.2 Sabor
cremoso
4.1.3 Aroma
fresco
4.1.4 Vegetariano
não
4.2 Procedência
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão
5 Como fazer
5.1 De servir tamanho
100
5.2 Ingredientes
leite, sal, vinagre
5.2.1 Fermentação agente
não disponível
5.3 Coisas que você precisa
tigela, panela, Stirrer
5.4 Tempo duração
5.4.1 Preparação Tempo
8- 10 horas
5.4.2 tempo de cozimento
15
5.4.3 Tempo de envelhecimento
não disponível
5.5 Vida de armazenamento e prateleira
5.5.1 Refrigeração temperatura
99,00 °F
Rank: 5 (Overall) ▶
-20
383
5.5.2 Validade
3- 5 dias