Iogurte vs Leite Pó
Calorias
calorias em 1 pat
134,00 kcal
4
434,00 kcal
13
Calorias por 100g
59,00 kcal
99+
362,00 kcal
27
Calorias em 1 colher de sopa
9,00 kcal
2
17,00 kcal
5
Calorias em 1 xícara
17,00 kcal
2
não disponível
Calorias em 1 vara
Não aplicável
não disponível
De servir tamanho
100
100
Proteínas
5,00 g
99+
36,16 g
5
Carboidratos
3,60 g
99+
51,98 g
6
Fibra
0,00 g
15
0,00 g
15
Açucar
3,24 g
30
51,98 g
99+
Gorduras
0,39 g
3
0,77 g
5
% Teor de matéria gorda
3 %
3
não disponível
Gordura saturada
0,12 g
2
0,50 g
4
Gordura trans
0,00 g
não disponível
Gordura poliinsaturada
0,01 g
99+
0,03 g
99+
Gordura monoinsaturada
0,05 g
99+
0,20 g
99+
Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
5,00 mg
99+
20,00 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
4,00 IU
99+
22,00 IU
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg
33
0,42 mg
3
Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg
31
1,55 mg
2
Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg
21
0,95 mg
8
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg
29
0,36 mg
6
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
7,00 ug
30
50,00 ug
7
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,75 µg
24
4,03 µg
1
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg
29
6,80 mg
2
Vitamina D
0,00 IU
39
0,00 IU
39
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg
18
0,00 µg
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,01 mg
40
0,00 mg
99+
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg
27
0,10 µg
26
Minerais
Cálcio
110,00 mg
99+
1 257,00 mg
3
Ferro
0,07 mg
99+
0,32 mg
35
Magnésio
11,00 mg
38
110,00 mg
7
Fósforo
135,00 mg
99+
968,00 mg
3
Potássio
141,00 mg
99+
1 794,00 mg
1
Sódio
36,00 mg
99+
535,00 mg
27
Zinco
0,52 mg
99+
4,08 mg
5
Outro
Agua
85,10 g
3,16 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
Benefícios
Benefícios para a saúde
Aids infecções intestinais, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, previne cáries
absorção de ajudas de nutrientes, benéfica para o sistema reprodutivo, aumenta a absorção de cálcio, melhora o crescimento em crianças, favorável para lactentes, músculos fortes e saudáveis, absorps de cálcio e vitamina B, reduz o risco de cálculos biliares, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, reduz a deficiência de nutrientes, reduz a vitamina inadequancy
Outros benefícios gerais
absorps de cálcio e vitamina B, Aids tosse e resfriado, remédio para tratar a indigestão e inchaço, abs plana, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, mantém o corpo hidratado, mantenha sentir completo, protege as gengivas
bom para os ossos, bom para a visão, bom para o sistema imunológico, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro
Cabelo e beleza benefícios
Cuidados com a pele
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, melhor remédio para problemas de pele, excelente remédio natural para queimaduras, esfolia a pele morta do corpo, luta espinhas e acne, Natural caseiro facial máscara, reduz manchas e olheiras, reduz a descoloração da pele, reduz o efeito de anti-envelhecimento
não disponível
Cuidado capilar
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa, reduz a queda de cabelo, reduz pontas duplas
não disponível
Importância nutricional e usos
Usos
diluir o soro de leite (líquido) com água e usá-la para regar as plantas, dá um brilho a móveis, usado para polir artigos de bronze
leite em pó sem gordura é utilizada como um agente de saturação em processos biotecnológicos, ele tem muitos usos culinários em pratos doces e salgados., é um item comum em locais onde o leite fresco não é uma opção viável, como abrigos., muitas vezes é utilizada na produção de filmes como um suporte não tóxico., ele é usado nas receitas em que a adição de leite tornaria o produto fina, como bens cozidos., No uses found
Importância nutricional
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína, boa fonte de riboflavina, boa fonte de vitamina B-12, rica em fósforo, rico em vitamina D
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rico em vitamina A, rico em vitamina D
Alergia
Iogurte e Leite Pó Sintomas de alergia
cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, gás, Tinhoso erupções, inchaço via oral, inchaço da garganta, pieira
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, flatulência ou gás, dor de cabeça, contendo sangue fezes soltas ou muco, não disponível, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, espirros, aperto da garganta, vómitos
O que é
O que é
Iogurte, em termos simples, é a fermentação bacteriana do leite que é frequentemente adoçadas ou aromatizadas. Lactobacillus e Streptococcus são as bactérias vitais para a textura grossa do iogurte e consistência.
leite em pó ou leite em pó é um produto lácteo fabricado por evaporação até à secura leite. O objectivo é o de estender a vida útil.
Cor
branco
branco
Iogurte e Leite Pó Sabor
cremoso
leitoso
Iogurte e Leite Pó Aroma
fresco
leitoso
Vegetariano
não
sim
Procedência
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão
Rússia
Como fazer
De servir tamanho
100
100
Ingredientes
leite, sal, vinagre
leite pasteurizado
Fermentação agente
não disponível
não aplicável
Coisas que você precisa
tigela, panela, Stirrer
não aplicável
Tempo duração
Preparação Tempo
8- 10 horas
não disponível
tempo de cozimento
15
não disponível
Tempo de envelhecimento
não disponível
não aplicável
Vida de armazenamento e prateleira
Refrigeração temperatura
99,00 °F
5
40,00 °F
18
Validade
3- 5 dias
2 anos
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