Gelato vs Kefir
Calorias
calorias em 1 pat
não disponível
não disponível
Calorias por 100g
210,00 kcal
99+
41,00 kcal
99+
Calorias em 1 colher de sopa
não disponível
não disponível
Calorias em 1 xícara
não disponível
não disponível
Calorias em 1 vara
não disponível
não disponível
De servir tamanho
100
100
Proteínas
3,50 g
99+
3,79 g
99+
Carboidratos
23,00 g
20
4,48 g
99+
Fibra
0,00 g
15
0,00 g
15
Açucar
20,00 g
99+
4,61 g
99+
Gorduras
13,00 g
99+
0,93 g
7
Gordura saturada
7,00 g
40
0,66 g
7
Gordura trans
0,00 g
0,04 g
1
Gordura poliinsaturada
0,35 g
99+
0,05 g
99+
Gordura monoinsaturada
3,00 g
99+
0,31 g
99+
Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
45,00 mg
30
5,00 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
400,00 IU
99+
569,00 IU
32
Vitamina B1 (tiamina)
não disponível
0,03 mg
27
Vitamina B2 (riboflavina)
não disponível
0,14 mg
99+
Vitamina B3 (niacina)
não disponível
0,15 mg
28
Vitamina B6 (piridoxina)
não disponível
0,06 mg
31
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível
13,00 ug
20
Vitamina B12 (Cobalamina)
não disponível
0,29 µg
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg
29
0,20 mg
27
Vitamina D
não disponível
41,00 IU
12
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg
18
1,00 µg
7
Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível
0,02 mg
39
Vitamina K (filoquinona)
não disponível
0,10 µg
26
Minerais
Cálcio
100,00 mg
99+
130,00 mg
99+
Ferro
0,00 mg
99+
0,04 mg
99+
Magnésio
0,00 mg
99+
12,00 mg
35
Fósforo
0,00 mg
99+
105,00 mg
99+
Potássio
0,00 mg
99+
164,00 mg
34
Sódio
70,00 mg
99+
40,00 mg
99+
Zinco
0,00 mg
99+
0,46 mg
99+
Outro
Agua
65,00 g
90,07 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
Benefícios
Benefícios para a saúde
reduz a pressão arterial
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, alta digestibilidade, melhor para perda de peso
Outros benefícios gerais
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, fornece energia
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, fornece energia, suporta desintoxicação
Cabelo e beleza benefícios
Cuidados com a pele
clareia a tonalidade da pele, softner natural da pele, rejuvenesce a pele
dá uma pele mais lisa
Cuidado capilar
fortalece as raízes do cabelo
fortalece as raízes do cabelo
Importância nutricional e usos
Usos
No uses found
acalma os pés, usado como uma fórmula infantil na Rússia
Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, contém boa quantidade de vitaminas, rico em vitamina A
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
Alergia
Gelato e Kefir Sintomas de alergia
não disponível
não disponível
O que é
O que é
Gelato, uma palavra italiana para sorvete, é feito com leite, creme, açúcares e vários ingredientes aromatizantes, que são mais baixos em calorias, gorduras e açúcar do que sorvete.
Kefir é fermentado leite feita usando grãos de kefir que contenham fermento benefiicial, bem como bactérias probióticas encontradas no iogurte.
Cor
não disponível
não disponível
Gelato e Kefir Sabor
não disponível
de Fermento
Gelato e Kefir Aroma
não disponível
leitoso
Vegetariano
sim
sim
Procedência
Egito, Itália, Rome
regiões Cáucaso do Norte
Como fazer
De servir tamanho
100
100
Ingredientes
½ xícara de açúcar, 2 ½ xícaras de leite integral, 2 óculos de água, extrato de baunilha 2 colher de chá, 5-6 ovos, desconhecido, purê de morango ou calda de chocolate
sementes de kefir, leite inteiro
Fermentação agente
não aplicável
não aplicável
Coisas que você precisa
2 tigelas, liqüidificador, Molho panela, panela rasa, Stirrer
recipiente de vidro com tampa, escumilha, coador
Tempo duração
Preparação Tempo
3- 4 horas
10- 12 horas
tempo de cozimento
30
20
Tempo de envelhecimento
não disponível
não disponível
Vida de armazenamento e prateleira
Refrigeração temperatura
98,00 °F
6
99,00 °F
5
Validade
2- 3 meses
2- 3 semanas
