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Minha dieta de laticínios


Gelato vs Sorvete de morango


Sorvete de morango vs Gelato


Calorias

Calorias em 1 copo
197,00 kcal  
31
267,00 kcal  
99+

Calorias
210,00 kcal  
99+
192,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
90,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
27

Calorias em 1 oz
90,00 kcal  
40
50,00 kcal  
22

Calorias dentro 1 fatia do
127,00 kcal  
99+
207,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,50 g  
99+
3,20 g  
99+

Carboidratos
23,00 g  
20
27,60 g  
14

Fibra
0,00 g  
16
0,90 g  
13

Açucar
20,00 g  
99+
1,50 g  
20

Gorduras
13,00 g  
99+
8,40 g  
40

Teor de matéria gorda
7 %  
7
7 %  
7

Gordura saturada
7,00 g  
99+
5,19 g  
38

Gordura trans
0,00 g  
2,00 g  
14

Gordura poliinsaturada
0,35 g  
99+
1,00 g  
21

Gordura monoinsaturada
3,00 g  
99+
0,25 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
45,00 mg  
30
29,00 mg  
37

Vitaminas
  
  

Vitamina A
400,00 IU  
99+
320,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg  
99+
0,05 mg  
20

Vitamina B2 (riboflavina)
0,09 mg  
99+
0,26 mg  
33

Vitamina B3 (niacina)
0,30 mg  
23
0,17 mg  
33

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,05 mg  
39

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
-  
12,00 ug  
28

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg  
33
0,30 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
7,70 mg  
1

Vitamina D
40,00 IU  
14
0,25 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
2,50 µg  
3

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,25 mg  
32

Vitamina K (filoquinona)
1,00 µg  
25
4,25 µg  
6

Minerais
  
  

Cálcio
100,00 mg  
99+
120,00 mg  
99+

Ferro
0,00 mg  
99+
0,21 mg  
99+

Magnésio
0,00 mg  
99+
14,00 mg  
35

Fósforo
0,00 mg  
99+
100,00 mg  
99+

Potássio
0,00 mg  
99+
188,00 mg  
34

Sódio
70,00 mg  
99+
60,00 mg  
99+

Zinco
0,00 mg  
99+
0,34 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
65,00 g  
60,00 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
reduz a pressão arterial  
remédio para o stress e ansiedade, aumenta a fertilidade, músculos fortes e saudáveis  

Outros benefícios gerais
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, fornece energia  
melhor para perda de peso, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia, estimula cérebro e suas funções  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
clareia a tonalidade da pele, softner natural da pele, rejuvenesce a pele  
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  

Cuidado capilar
fortalece as raízes do cabelo  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, contém boa quantidade de vitaminas, rico em vitamina A  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Gelato, uma palavra italiana para sorvete, é feito com leite, creme, açúcares e vários ingredientes aromatizantes, que são mais baixos em calorias, gorduras e açúcar do que sorvete.  
Gelado de morango é uma sobremesa congelada semi que é constituído por de leite com morango adicionado, essência, sabor, ou a própria fruta.  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sim  
-  

Procedência
Egito, Itália, Rome  
Ásia, China, Europa, Médio Oriente, América do Norte  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
½ xícara de açúcar, 2 ½ xícaras de leite integral, 2 óculos de água, extrato de baunilha 2 colher de chá, 5-6 ovos, purê de morango ou calda de chocolate  
Pesado Creme ou creme liso, morangos, açucar, leite inteiro  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
2 tigelas, liqüidificador, Molho panela, panela rasa, Stirrer  
recipiente, panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
3- 4 horas  
15- 20 minutos  

tempo de cozimento
30  
2  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
98,00 °F  
6
100,00 °F  
4

Validade
2- 3 meses  
2- 3 meses  

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Tipos de sorvete

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