Gelato Vs Kefir

Gelato

Kefir

Kefir Vs Gelato

kalorie

kalorie w 1 pat

Niedostępne

kalorie za 100g

210,00 kcal

99+

41,00 kcal

99+

Kalorii w 1 łyżka

Niedostępne

kalorie w 1 szklance

Niedostępne

kalorie w 1 patyku

Niedostępne

Wielkość porcji

100

Białka

3,50 g

99+

3,79 g

99+

Węglowodany

23,00 g

4,48 g

99+

Włókno

0,00 g

Cukier

20,00 g

99+

4,61 g

99+

Tłuszcze

13,00 g

99+

0,93 g

Tłuszcz nasycony

7,00 g

0,66 g

Tłuszcze trans

0,00 g

0,04 g

Tłuszcze wielonienasycone

0,35 g

99+

0,05 g

99+

Jednonienasycone Tłuszczu

3,00 g

99+

0,31 g

99+

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

45,00 mg

5,00 mg

99+

Witaminy

Witamina A

400,00 IU

99+

569,00 IU

Witamina B1 (tiamina)

Niedostępne

0,03 mg

Witamina B2 (Ryboflawina)

Niedostępne

0,14 mg

99+

Witamina B3 (niacyna)

Niedostępne

0,15 mg

Witamina B6 (pirydoksyna)

Niedostępne

0,06 mg

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

Niedostępne

13,00 µg

Witamina B12 (kobalamina)

Niedostępne

0,29 µg

99+

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg

0,20 mg

Witamina D

Niedostępne

41,00 IU

Witaminy D (D2+D3)

0,00 µg

1,00 µg

Witamina E (tokoferol alfa)

Niedostępne

0,02 mg

Witamina K (filochinon)

Niedostępne

0,10 µg

Minerały

Wapń

100,00 mg

99+

130,00 mg

99+

Żelazo

0,00 mg

99+

0,04 mg

99+

Magnez

0,00 mg

99+

12,00 mg

Fosfor

0,00 mg

99+

105,00 mg

99+

Potas

0,00 mg

99+

164,00 mg

Sód

70,00 mg

99+

40,00 mg

99+

Cynk

0,00 mg

99+

0,46 mg

99+

Inne

Woda

65,00 g

90,07 g

Kofeina

0,00 g

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Obniża Ciśnienie krwi

Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi

Inne korzyści Ogólne

Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Dostarcza energię

Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Rozjaśnia koloryt skóry, Naturalna skóra softner, Odmładza skórę

Daje gładszą skórę

Pielęgnacja włosów

Wzmacnia cebulki włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Nie znaleziono żadnego zastosowania

Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Zawiera sporą ilość witamin, Bogaty w witaminę A

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka

Alergia

Gelato i Kefir Objawy Alergii

Niedostępne

Co jest

Gelato, włoskie słowo lodów, wykonana jest z mleka, śmietany, cukru i różnych składników aromatycznych, które są mniej kalorii, tłuszczów i cukru niż lody.

Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.

Kolor

Niedostępne

Gelato i Kefir Smak

Niedostępne

Wzburzony

Gelato i Kefir Aromat

Niedostępne

Mleczny

Wegetariański

Yes

Pochodzenie

Egipt, Włochy, Rzym

Regionów Północnego Kaukazu

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100

Składniki

½ szklanki cukru, 2½ szklanki mleka pełnego, 2 szklanki wody, 2 łyżeczki ekstrakt waniliowy, 5-6 jajka, Nieznany, Przecier truskawkowy lub syrop czekoladowy

Nasiona kefir, Całe mleko

Fermentacja Agenta

Nie Dotyczy

Rzeczy, które trzeba

2 miski, Mikser, Patelni sos, Płytka patelnia, Mieszadło

Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr

Czas Trwania

Czas przygotowania

3- 4 godziny

10- 12 godzin

Czas Gotowania

Czas Starzenia