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 Minha dieta de laticínios

Filmjolk vs Kaymak nutrição

Filmjolk
Kaymak
Kaymak vs Filmjolk nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
0,00 mg   
99+
54,00 mg   
27
Vitaminas
  
  
Vitamina A
13,44 IU   
99+
691,00 IU   
26
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg   
99+
0,11 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg   
99+
não disponível   
Vitamina B6 (piridoxina)
0,40 mg   
5
0,01 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,30 ug   
21
10,00 ug   
25
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 µg   
99+
0,41 µg   
36
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
não disponível   
Vitamina D
não disponível   
25,00 IU   
15
Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg   
17
0,60 µg   
10
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg   
33
2,36 mg   
4
Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg   
23
11,20 µg   
3
Minerais
  
  
Cálcio
385,00 mg   
30
45,00 mg   
99+
Ferro
0,00 mg   
99+
0,14 mg   
99+
Magnésio
11,50 mg   
37
6,00 mg   
99+
Fósforo
93,10 mg   
99+
70,00 mg   
99+
Potássio
170,00 mg   
32
91,00 mg   
99+
Sódio
37,50 mg   
99+
19,00 mg   
99+
Zinco
0,43 mg   
99+
2,93 mg   
15
Outro
  
  
Agua
87,42 g   
32,40 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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