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Minha dieta de laticínios


Filmjolk vs Zincica


Zincica vs Filmjolk


Calorias

calorias em 1 pat
não disponível  
não disponível  

Calorias por 100g
60,00 kcal  
99+
40,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível  
não disponível  

Calorias em 1 xícara
não disponível  
não disponível  

Calorias em 1 vara
não disponível  
não disponível  

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
8,00 g  
99+
2,70 g  
99+

Carboidratos
20,00 g  
26
4,80 g  
99+

Fibra
0,00 g  
15
0,00 g  
15

Açucar
17,00 g  
99+
3,60 g  
32

Gorduras
4,00 g  
24
1,10 g  
9

% Teor de matéria gorda
não disponível  
3 %  
3

Gordura saturada
2,70 g  
25
0,95 g  
8

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,06 g  
99+
0,00 g  
99+

Gordura monoinsaturada
0,96 g  
99+
0,00 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
0,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
13,44 IU  
99+
569,00 IU  
32

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg  
99+
0,15 mg  
28

Vitamina B6 (piridoxina)
0,40 mg  
5
0,06 mg  
31

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,30 ug  
21
13,00 ug  
20

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 µg  
99+
0,29 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
29
0,20 mg  
27

Vitamina D
não disponível  
41,00 IU  
12

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
17
0,10 µg  
17

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg  
33
0,02 mg  
39

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
23
0,10 µg  
26

Minerais
  
  

Cálcio
385,00 mg  
30
130,00 mg  
99+

Ferro
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Magnésio
11,50 mg  
37
12,00 mg  
35

Fósforo
93,10 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Potássio
170,00 mg  
32
164,00 mg  
34

Sódio
37,50 mg  
99+
40,00 mg  
99+

Zinco
0,43 mg  
99+
0,46 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
87,42 g  
90,07 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
evita a constipação, Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora o apetite, intolerantes à lactose, melhora a taxa de metabolismo, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso, stmulates secreção do pâncreas, fígado e bílis, fortalece o sistema imunológico  
intolerantes à lactose, melhor para perda de peso, reduz a pressão arterial, reduz gorduras indesejadas, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, suporta desintoxicação  

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, melhora o apetite, intolerantes à lactose, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso  
actividade anti-tumoral, benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino, previne o cancro, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, suporta desintoxicação  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa, clareia a tonalidade da pele, softner natural da pele  
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, ilumina o tom de pele, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele radiante e bonita, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, ajuda a prevenir a rosácea, fornece a pele macia, saudável e brilhante, rico em ácido láctico, acalma a irritação da pele, trata linhas finas e rugas  

Cuidado capilar
desconhecido  
reduz a queda de cabelo, fortalece as raízes do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found  
diluir o soro de leite (líquido) com água e usá-la para regar as plantas, é um probiótico superdrink  

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, baixo teor de gordura, ricos em probióticos  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, ricos em probióticos  

Alergia
  
  

Filmjolk e Zincica Sintomas de alergia
não disponível  
cólicas abdominais, tosse, diarréia, Tinhoso erupções, contendo sangue fezes soltas ou muco, nariz escorrendo ou entupido, lento para ganhar peso ou altura  

O que é

O que é
Filmjölk é um produto tradicional leite fermentado da Suécia, e um produto lácteo comum nos países nórdicos.  
Žinčica ou Žinčice é uma bebida feita de ovelhas soro de leite semelhante ao kefir. É um subproduto no processo de fabrico de queijo bryndza.  

Cor
branco  
não disponível  

Filmjolk e Zincica Sabor
azedar  
azedar, Sweet  

Filmjolk e Zincica Aroma
cheiro azedo  
cheiro azedo  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
Países Nórdicos  
República Checa, Polônia  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite  
leite de ovelha  

Fermentação agente
não aplicável  
Lactobacillus casei, Lactobacillus plantarum, Lactococcus lactis, Leuconostoc mesenteroides  

Coisas que você precisa
recipiente  
não aplicável  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2 dias  
2 dias  

tempo de cozimento
NA  
2 dias  

Tempo de envelhecimento
não disponível  
não disponível  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
46,40 °F  
15

Validade
10 a 14 dias  
10 a 14 dias  

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