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Minha dieta de laticínios


Edam Queijo vs Iogurte


Iogurte vs Edam Queijo


Calorias

Calorias por 100g
357,00 kcal   
28
59,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
134,00 kcal   
4

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
9,00 kcal   
2

Calorias em 1 xícara
101,00 kcal   
14
17,00 kcal   
2

Calorias em 1 vara
não disponível   
Não aplicável   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
24,99 g   
12
5,00 g   
99+

Carboidratos
1,43 g   
99+
3,60 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
1,43 g   
18
3,24 g   
30

Gorduras
27,80 g   
99+
0,39 g   
3

% Teor de matéria gorda
28 %   
11
3 %   
3

Gordura saturada
17,57 g   
99+
0,12 g   
2

Gordura trans
0,00 g   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,67 g   
39
0,01 g   
99+

Gordura monoinsaturada
8,13 g   
25
0,05 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
89,00 mg   
18
5,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
825,00 IU   
22
4,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
24
0,02 mg   
33

Vitamina B2 (riboflavina)
0,39 mg   
16
0,28 mg   
31

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
0,21 mg   
21

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
22
0,06 mg   
29

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
16,00 ug   
18
7,00 ug   
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,54 µg   
11
0,75 µg   
24

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
20,00 IU   
22
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg   
12
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,24 mg   
25
0,01 mg   
40

Vitamina K (filoquinona)
2,30 µg   
13
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
731,00 mg   
11
110,00 mg   
99+

Ferro
0,44 mg   
28
0,07 mg   
99+

Magnésio
30,00 mg   
14
11,00 mg   
38

Fósforo
536,00 mg   
10
135,00 mg   
99+

Potássio
188,00 mg   
30
141,00 mg   
99+

Sódio
812,00 mg   
12
36,00 mg   
99+

Zinco
3,75 mg   
7
0,52 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
41,56 g   
85,10 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
melhora a saúde do cérebro, reduz o risco de CHD, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege contra doenças cardíacas, protege as artérias, reduz a osteoporose   
Aids infecções intestinais, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, previne cáries   

Outros benefícios gerais
queijo saudável do coração   
absorps de cálcio e vitamina B, Aids tosse e resfriado, remédio para tratar a indigestão e inchaço, abs plana, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, mantém o corpo hidratado, mantenha sentir completo, protege as gengivas   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
promissor para a saúde da pele e anti-envelhecimento, trata linhas finas e rugas   
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, melhor remédio para problemas de pele, excelente remédio natural para queimaduras, esfolia a pele morta do corpo, luta espinhas e acne, Natural caseiro facial máscara, reduz manchas e olheiras, reduz a descoloração da pele, reduz o efeito de anti-envelhecimento   

Cuidado capilar
não disponível   
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa, reduz a queda de cabelo, reduz pontas duplas   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
não disponível   
diluir o soro de leite (líquido) com água e usá-la para regar as plantas, dá um brilho a móveis, usado para polir artigos de bronze   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rico em vitamina A, rico em vitamina D, rica fonte de vitamina K2   
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína, boa fonte de riboflavina, boa fonte de vitamina B-12, rica em fósforo, rico em vitamina D   

Alergia
  
  

Edam Queijo e Iogurte Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, flatulência ou gás, pressão sangue alta, Hives, dificuldade para respirar, não disponível, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, espirros, vómitos, pieira   
cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, gás, Tinhoso erupções, inchaço via oral, inchaço da garganta, pieira   

O que é

O que é
Edam queijo é um queijo de coalhada doce, feito de leite parcialmente desnatado.   
Iogurte, em termos simples, é a fermentação bacteriana do leite que é frequentemente adoçadas ou aromatizadas. Lactobacillus e Streptococcus são as bactérias vitais para a textura grossa do iogurte e consistência.   

Cor
pálido amarelo   
branco   

Edam Queijo e Iogurte Sabor
brando, Aloprado, salgado   
cremoso   

Edam Queijo e Iogurte Aroma
não disponível   
fresco   

Vegetariano
não   
não   

Procedência
países Baixos   
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
Salmoura solução, cloreto de cálcio, leite de vaca, coalho líquido, cultura fermento lático   
leite, sal, vinagre   

Fermentação agente
não aplicável   
não disponível   

Coisas que você precisa
prensa de queijo, escumilha, Knife, peso pesado, liqüidificador, Plastic wrap, pressione, Stirrer   
tigela, panela, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
10- 12 horas   
8- 10 horas   

tempo de cozimento
90   
15   

Tempo de envelhecimento
4 semanas - 10 meses   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
99,00 °F   
5

Validade
3-4 semanas   
3- 5 dias   

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