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Minha dieta de laticínios


Doogh vs Queijo


Queijo vs Doogh


Calorias

Calorias por 100g
61,00 kcal   
99+
366,00 kcal   
26

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
3,50 g   
99+
100,00 g   
3

Carboidratos
4,70 g   
99+
3,70 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
4,70 g   
99+
2,30 g   
24

Gorduras
3,30 g   
19
31,79 g   
99+

Gordura saturada
2,10 g   
19
18,00 g   
99+

Gordura trans
não disponível   
1,10 g   
8

Gordura poliinsaturada
0,10 g   
99+
1,30 g   
17

Gordura monoinsaturada
0,90 g   
99+
8,00 g   
28

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
13,00 mg   
99+
100,00 mg   
10

Vitaminas
  
  

Vitamina A
66,60 IU   
99+
945,00 IU   
18

Vitamina B1 (tiamina)
não disponível   
0,02 mg   
39

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
99+
0,23 mg   
36

Vitamina B3 (niacina)
não disponível   
0,08 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
não disponível   
0,05 mg   
34

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
8,00 ug   
28

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,37 µg   
39
1,50 µg   
12

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,48 mg   
23
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
23,00 IU   
19

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,60 µg   
10

Vitamina E (alfa-tocoferol)
1,44 mg   
8
0,80 mg   
11

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
2,60 µg   
10

Minerais
  
  

Cálcio
137,50 mg   
99+
1 045,00 mg   
5

Ferro
0,08 mg   
99+
0,63 mg   
22

Magnésio
12,00 mg   
35
26,00 mg   
19

Fósforo
95,00 mg   
99+
641,00 mg   
7

Potássio
156,40 mg   
39
132,00 mg   
99+

Sódio
7 022,40 mg   
1
1 671,00 mg   
6

Zinco
0,45 mg   
99+
2,49 mg   
24

Outro
  
  

Agua
não disponível   
39,61 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
reduz gorduras indesejadas, controla diabetes, presença de cálcio, fortalece o sistema imunológico   
mantenha sentir completo, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, reduz a osteoporose   

Outros benefícios gerais
desconhecido   
melhora a digestão   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
desconhecido   
excelente remédio natural para queimaduras, fornece a pele macia, saudável e brilhante, rejuvenesce a pele   

Cuidado capilar
desconhecido   
reduz a queda de cabelo, fortalece as raízes do cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
limpa couro, usado para polonês talheres, reparos rachado china   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, rico em vitamina D   
boa fonte de cálcio, contém boa quantidade de vitaminas   

Alergia
  
  

Doogh e Queijo Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
Doogh é uma bebida refrescante que é feito com iogurte, água e hortelã.   
Queijo, alimentos lácteos um composto de coalhada comprimido, coagulado e amadurecido de leite, que é separada do soro de leite.   

Cor
não disponível   
não disponível   

Doogh e Queijo Sabor
não disponível   
não disponível   

Doogh e Queijo Aroma
não disponível   
não disponível   

Vegetariano
sim   
não disponível   

Procedência
Iran   
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Europa, Médio Oriente   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
Carbonatado água, hortelã, sal, iogurte   
leite, sal, vinagre   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
copo   
escumilha, copo de medição, mofo, Molho panela, coador   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos   
20- 25 minutos   

tempo de cozimento
NA   
30   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
99,00 °F   
5

Validade
1 mês   
2- 3 semanas   

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