Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


Doogh Vs Phô mai


Phô mai Vs Doogh


Calo

Năng lượng trong 1 ly
60,00 kcal  
2
455,00 kcal  
99+

Năng lượng
61,00 kcal  
99+
366,00 kcal  
26

Năng lượng trong 1 muỗng canh
8,00 kcal  
6
20,00 kcal  
15

Năng lượng trong 1 oz
10,00 kcal  
1
113,00 kcal  
99+

Năng lượng trong 1 lát
31,00 kcal  
3
113,00 kcal  
37

kích thước phục vụ
100  
100  

protein
3,50 g  
99+
100,00 g  
3

carbs
4,70 g  
99+
3,70 g  
99+

Chất xơ
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Đường
4,70 g  
99+
2,30 g  
25

Chất béo
3,30 g  
19
31,79 g  
99+

Hàm lượng chất béo
1 %  
1
34 %  
30

Chất béo bão hòa
2,10 g  
22
18,00 g  
99+

Chất béo trans
0,00 g  
1,10 g  
13

polyunsaturated Fat
0,10 g  
99+
1,30 g  
17

Chất béo
0,90 g  
99+
8,00 g  
30

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100  
100  

cholesterol
13,00 mg  
99+
100,00 mg  
10

Vitamin
  
  

vitamin A
66,60 IU  
99+
945,00 IU  
18

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
36
0,02 mg  
39

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
99+
0,23 mg  
37

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,02 mg  
99+
0,05 mg  
37

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
10,00 microgam  
30
8,00 microgam  
33

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,37 microgam  
99+
1,50 microgam  
12

Vitamin C (acid ascorbic)
0,48 mg  
32
0,00 mg  
38

Vitamin D
0,00 IU  
99+
23,00 IU  
23

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 microgam  
19
0,60 microgam  
11

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
1,44 mg  
9
0,80 mg  
15

Vitamin K (phylloquinone)
0,10 microgam  
32
2,60 microgam  
12

khoáng sản
  
  

canxi
137,50 mg  
99+
1.045,00 mg  
5

Bàn là
0,08 mg  
99+
0,63 mg  
23

magnesium
12,00 mg  
38
26,00 mg  
22

Photpho
95,00 mg  
99+
641,00 mg  
7

kali
156,40 mg  
99+
132,00 mg  
99+

sodium
7.022,40 mg  
1
1.671,00 mg  
6

kẽm
0,45 mg  
99+
2,49 mg  
26

khác
  
  

Nước
89,80 g  
39,61 g  

caffeine
0,00 g  
0,00 g  

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
Giảm chất béo không mong muốn, kiểm soát bệnh tiểu đường, Sự hiện diện của Canxi, Tăng cường hệ thống miễn dịch Các  
Giữ Feel Full, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, giảm loãng xương  

Lợi ích chung khác
-  
Cải thiện tiêu hóa  

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
-  
Phương thuốc tự nhiên tuyệt vời cho cháy nắng, Cung cấp dẻo dai, làn da khỏe mạnh và rạng rỡ, trẻ hóa làn da  

Chăm sóc tóc
-  
Giảm Mùa thu tóc, Tăng cường Roots tóc  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
-  
Dọn Bằng sáng chế da, Được sử dụng để làm bằng bạc Ba Lan, Sửa chữa Cracked Trung Quốc  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn canxi, Giàu Trong Vitamin D  
Tốt Nguồn canxi, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
-  
-  

Những gì là

Những gì là
Doogh là một thức uống giải khát được làm từ sữa chua, nước, và bạc hà.  
Pho mát, một loại thực phẩm từ sữa gồm sữa đông nén, đông tụ và chín sữa được tách từ sữa.  

Màu
-  
-  

vị
-  
-  

mùi thơm
-  
-  

Ăn chay
Vâng  
-  

Gốc
Iran  
Các quốc gia Trung Á như Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan, Châu Âu, Trung đông  

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100  
100  

Thành phần
có ga nước, cây bạc hà, Muối, Sữa chua  
Sữa, Muối, Giấm  

Lên men Agent
-  
-  

Những điều bạn cần
tách  
vải mỏng, Ly đo lường, Khuôn, cái nồi, người cố gắng  

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
15- 20 phút  
20- 25 phút  

Giờ nấu ăn
-  
30  

lão hóa thời gian
-  
-  

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
39,20 ° F  
19
99,00 ° F  
5

Thời gian sống
1 tháng  
2- 3 tuần  

Năng lượng >>
<< Tất cả các

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Trong số các loại sữa chua

Trong số các loại sữa chua

» Hơn Trong số các loại sữa chua

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

» Hơn So sánh của sản phẩm làm từ sữa